Rudaí scanrúla is féidir a tharlóidh do do chraiceann ar eitleán

Is eachtra corraitheach é taisteal na mílte míle timpeall na cruinne chun cathracha agus cultúir nua a fhiosrú. Tá a fhios agat cad nach bhfuil chomh spreagúil? Díreach mar is féidir le heitleán do chraiceann a tholladh, cibé an bhfuil tú ag ligean do scíthe go compordach i rang a haon nó ag suí ghualainn-le-ghualainn le strainséir i rang geilleagair. Ar mhaith leat a fháil amach cad go díreach is féidir a tharlóidh do do chraiceann ag 30,000 troigh? Coinnigh scrollaigh!

1. Féadfaidh do chraiceann éirí an-, an-tirim. 

Fíric: Níl aer agus leathar cábáin tirim athchúrsáilte go maith. Tá an leibhéal íseal taise - timpeall 20 faoin gcéad - ar eitleáin níos lú ná leath an leibhéal a bhraitheann do chraiceann compordach (agus is dócha go bhfuil sé i dtaithí air). Is féidir leis an easpa taise agus taise san aer mar thoradh air sin an saol a tharraingt amach as do chraiceann. Toradh? Craiceann tirim, tart agus díhiodráitithe.

Cad atá le déanamh: Chun cur i gcoinne triomacht agus fo-iarmhairtí diúltacha a d'fhéadfadh a bheith ar do chraiceann, pacála moisturizer nó séiream i do bhagáiste iompair - déan cinnte go bhfuil sé ceadaithe ag an TSA! Nuair a shroicheann an t-eitleán airde cúrsála, cuir méid flaithiúil i bhfeidhm chun an craiceann a ghlanadh. Cuardaigh le haghaidh foirmle lightweight atá neamh-comedogenic agus neamh-greamaitheach. Tá aigéad hyaluronic, humectant cumhachtach a choimeádann suas le 1000 uair a mheáchan in uisce, go háirithe éifeachtach agus is féidir é a fháil i SkinCeuticals Hydrating B5 Glóthach. Chomh maith leis sin, coinnigh hiodráitithe le go leor uisce.

2. D'fhéadfadh go n-éireoidh do liopaí chapped.

Níl do bheola díolmhaithe ó thriomacht i gcábán an eitleáin. Go deimhin, ós rud é nach bhfuil faireoga sebaceous sna liopaí, is dócha gurb iad an chéad áit a dtugann tú faoi deara triomacht. Níl a fhios againn fút, ach is cosúil le céasadh éadrócaireach suí ar eitleán ar feadh uaireanta le liopaí chapped - agus, meabhraigh duit, gan réiteach. Níl sé uaim go raibh maith agat. 

Cad atá le déanamh: Caith do balm liopaí, ointment, sobhriste nó glóthach is fearr leat isteach i do sparán agus coinnigh sa radharc é. Roghnaigh ceann atá foirmlithe le olaí agus vitimíní cothaitheacha, cosúil le Lip Balm Uimh. 1 Kiehl, chun do bheola a hiodráitiú ar feadh na heitilte. 

3. Féadfaidh scannán olacha foirmiú ar dhromchla an chraiceann. 

Ar thug tú faoi deara riamh go bhfuil ciseal olach le feiceáil ar dhromchla do chraiceann le linn eitilte, go háirithe sa chrios T? Scriosann sé do chuid makeup agus cuireann sé cuma lonracha ar do chuma... agus ní ar bhealach maith. Creid é nó ná creid, is é an chúis a tharlaíonn sé seo ná mar gheall ar choinníollacha aeir tirim. Nuair a éiríonn an craiceann tirim, féadfaidh sé iarracht a chúiteamh as an easpa taise ag casadh ar na faireoga sebaceous. Is é an toradh méadú ar tháirgeadh ola a léiríonn suas ar do chraiceann. Is droch-smaoineamh é seo ar roinnt cúiseanna eile (hello, breakouts!). 

Cad atá le déanamh: Coinnigh do chraiceann tais ionas nach gcuirfidh sé in aghaidh an aeir ultra-tirim le go leor sebum. Má tá tú neirbhíseach maidir le barraíocht Shine (nó má tá craiceann olach agat ar dtús), má choinnítear Páipéar Blotting Makeup Gairmiúil NYX ar do láimh déanfaidh sé ola a ionsú agus do chraiceann a choinneáil saor ó shin.

4. Is féidir le gathanna UV dian do chraiceann a aois. 

Tá gach duine ag iarraidh suíochán fuinneoige, ach tá cúis mhaith ann chun é a thabhairt suas an chéad uair eile a eitilt, go háirithe mura bhfuil tú ag caitheamh SPF. Tá tú níos gaire don ghrian san aer, rud a d'fhéadfadh a bheith neamhdhíobhálach don chomhshaol go dtí go dtuigeann tú gur féidir le gathanna ultraivialait, atá níos déine ag airde níos airde, dul isteach i bhfuinneoga.

Cad atá le déanamh: Ná bac le cur isteach SPF 30 nó níos airde ar bord. Cuir i bhfeidhm é roimh thuirlingt agus cuir isteach arís é le linn eitilte cianaistir. Ar mhaithe le cosaint bhreise, is smaoineamh maith é do shades fuinneoige a choinneáil dúnta.

6. D'fhéadfadh cuma níos puffy a bheith ar d'aghaidh.

An cuma puffy ar d'aghaidh tar éis eitilte? Is féidir é seo a dhéanamh duitse agus tú ag suí i do shuíochán ar feadh tréimhsí fada ama agus ag ithe bia goirt amháin agus ag sneaiceanna eitilte.

Cad atá le déanamh: Chun coinneáil uisce agus bloating a chosc, teorainn do iontógáil sóidiam agus ól neart uisce. Le linn na heitilte, déan iarracht bogadh timpeall beagán mura bhfuil comhartha an chreasa sábhála soilsithe. Is féidir le haon soghluaisteacht bhreise a bheith ina chuidiú sa chás seo.

7. Is féidir le strus aon fhadhbanna craiceann atá ann cheana féin a dhéanamh níos measa. 

Is féidir le heitilte a bheith faoi strus, go háirithe mura ndéanann tú é go minic. Is féidir leis an chuid is mó daoine imní a bheith acu, agus is féidir leis an strus seo cur isteach ar chuma do chraiceann. Má tá díothacht codlata ort mar gheall ar eitilt atá le teacht, seans go mbeidh cuma níos dlúithe ar do chraiceann ná mar is gnách. Ina theannta sin, is féidir le strus aon fhadhb craiceann atá agat cheana féin a dhéanamh níos measa. 

Cad atá le déanamh: Tá sé níos éasca déileáil le strus ná mar a dhéantar, ach déan iarracht deireadh a chur le fachtóirí ar féidir leo strus a spreagadh. Labhair le do dhochtúir faoi phlean gníomhaíochta. Mura féidir an eitilt a sheachaint, cuimhnigh ar análú agus scíth a ligean ar bord. Éist le ceol nó féach ar scannán chun d'intinn a ghlanadh, nó fiú triail a bhaint as cumhartheiripe suaimhneach... cé a fhios, b'fhéidir go gcabhróidh sé!