Grianscéithe

Grianscéithe b'fhéidir gurb é an táirge is tábhachtaí is féidir leat a chur ar do chraiceann. Laghdaíonn sé seo an baol a bhaineann le forbairt ailse craiceann agus a chosnaíonn an craiceann ó thionchair dhochracha eile Ghathanna UVA agus UVB cosúil le dó gréine. Cuidíonn sé freisin le comharthaí a chosc ag dul in aois roimh am cosúil le spotaí dorcha, línte mín agus roic. Sin an fáth, is cuma d'aois, ton craicinn, nó suíomh geografach, ba chóir go mbeadh grianscéithe mar chuid de do ghnáthamh laethúil. 

Cineálacha grianscéithe 

Tá dhá phríomhchineál grianscéithe ann: fisiceach agus ceimiceach. Oibríonn grianscéithe fisiceach, ar a dtugtar grianscéithe mianraí freisin, trí chiseal cosanta a fhoirmiú ar an gcraiceann a bhlocálann ghathanna ultraivialait. Is iad na bacóirí fisiceacha coitianta a fhaightear i grianscéithe mianraí ná ocsaíd since agus dé-ocsaíde tíotáiniam. Tá comhábhair ghníomhacha ar nós avobenzone agus oxybenzone i grianscéithe ceimiceacha, a ionsúnn radaíocht UV. 

Tá an dá cheann éifeachtach chun do chraiceann a chosaint ón ngrian, ach tá roinnt difríochtaí eatarthu. Is minic go mbíonn uigeacht grianscéithe fisiceach níos tibhe, níos tibhe, agus níos teimhneach ná na grianscéithe ceimiceacha, agus féadann sé teilgthe bán a fhágáil atá le feiceáil go háirithe ar chraiceann níos dorcha. Mar sin féin, is féidir le grianscéithe ceimiceacha greannú a dhéanamh ar chraiceann íogair. 

Cad a chiallaíonn SPF?

Seasann SPF do Sun Protection Factor agus insíonn sé duit cé chomh fada agus is féidir do chraiceann a bheith faoi lé solas díreach gan casadh dearg nó dó agus tú ag úsáid grianscéithe áirithe. Mar shampla, má chaitheann tú grianscéithe le SPF 30, dófaidh do chraiceann 30 uair níos faide ná mar a d’úsáid tú é murar bhain tú úsáid as ar chor ar bith. Tá an tomhas seo bunaithe go sonrach ar ghhathanna UVB, cineál solas na gréine a fhéadfaidh an craiceann a dhó. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go n-astaíonn an ghrian gathanna UVA freisin, rud a d'fhéadfadh aosú craiceann a luathú agus ailse craiceann a fhorbairt. Chun do chraiceann a chosaint ó ghhathanna UVA agus UVB, féach ar fhoirmle leathan-speictrim (a chiallaíonn go ndéanann sé troid le gathanna UVA agus UVB) le SPF de 30 nó níos airde.

Cathain agus conas grianscéithe a chur i bhfeidhm

Ba chóir grianscéithe a chur i bhfeidhm gach lá amháin, fiú nuair a bhíonn sé scamallach nó ag cur báistí, nó nuair a chaitheann tú an chuid is mó den lá taobh istigh. Tá sé seo toisc gur féidir le gathanna ultraivialait dul isteach sna scamaill agus sna fuinneoga. 

Chun an leas is fearr a bhaint as do ghrianscéithe, moltar ounce iomlán (cosúil le gloine lámhaigh) a chur ar do chorp agus thart ar spúnóg bhoird ar d'aghaidh. Ná déan dearmad ar réimsí cosúil le do chosa, muineál, cluasa, agus fiú do scalp mura bhfuil siad chun a chosaint ón ngrian. 

Déan iarratas arís gach dhá uair lasmuigh, nó níos minice má bhí tú ag snámh nó ag cur allais. 

Conas an Grianscéithe Ceart Duitse a Aimsiú

Má tá craiceann acne-seans maith agat:

Is féidir le grianscéithe fisiceacha agus ceimiceacha araon pores a chumhdach má tá comhábhair comeogenic iontu, amhail olaí áirithe. Chun breakouts a bhaineann le grianscéithe a sheachaint, roghnaigh foirmle atá lipéadaithe neamhchomedogenic. Is maith linn SkinCeuticals Cosaint Fisiciúil UV SPF 50, a mhothaíonn weightless agus a chabhraíonn mattify an craiceann. Le haghaidh tuilleadh treorach, féach ar ár dtreoir maidir le grianscéithe is fearr le haghaidh craicinn acne-seans maith.

Má tá craiceann tirim agat:

Ní fios go bhfuil grianscéithe ag triomú don chraiceann, ach tá foirmlí áirithe ann ina bhfuil comhábhair hiodráitithe cosúil le haigéad hyaluronic a d'fhéadfadh a bheith tairbheach go háirithe do chraiceann tirim. Bain triail as La Roche-Posay Anthelios Mianra SPF Uachtar Taise Aigéad Hyaluronic.

Má tá craiceann aibí agat:

Ós rud é go bhfuil claonadh ag craiceann aibí a bheith níos íogair, níos tirime, agus seans maith ar línte mín agus roic, ba cheart go mbeadh sé mar thosaíocht ag aimsiú grianscéithe ceimiceach nó fisiceach a bhfuil SPF ard aige, ach atá tais agus saibhir i frithocsaídeoirí. Bain triail as Vichy LiftActiv Grianscéithe Peptide-C SPF 30, ina bhfuil meascán de phytopeptides, vitimín C agus uisce mianraí chun cuma wrinkles agus spotaí dorcha a hiodráitiú agus a fheabhsú.

Más mian leat teilgthe bán a sheachaint:

Tá líocha scáth-rialaithe i bhfoirmlí tinted a chabhraíonn leis an scannán bán a fhritháireamh ar féidir le grianscéithe a fhágáil ina dhiaidh. Is é an t-eagarthóir is fearr leat Grianscéithe Hydrating CeraVe Tint SPF 30. Le haghaidh tuilleadh eolais ar conas teilgthe bán a íoslaghdú, seiceáil na leideanna saineolaithe seo.. 

Más mian leat grianscéithe a dhúbailt mar phriméir a úsáid: 

Uaireanta is féidir le foirmlí grianscéithe tiubh a chur faoi deara makeup pill nuair a chuirtear i bhfeidhm ar an mbarr, ach tá go leor roghanna a chur ar fáil cosaint gréine agus bonn réidh le haghaidh bunús. Rogha amháin den sórt sin is ea Lancôme UV Saineolaithe Aquagel Grianscéithe. Tá uigeacht glóthach uachtair soiléir aige a ionsúitear go tapa.