B’fhéidir nach dtabharfaidh scáth scáth trá amháin cosaint dhóthanach don ghrian, dar le staidéar

Mar is féidir le haon áitritheoir trá a fhianú, tugann scáthanna fearthainne faoiseamh fionnuar ó ghrian scorching an tsamhraidh. Ach is tábhachtaí fós, is féidir leo cabhrú lenár gcraiceann a chosaint ó ghhathanna UV a dhéanann dochar don chraiceann... ceart? Tá freagra na ceiste seo casta. Má aimsítear scáth faoi scáth trá, tugtar cosaint áirithe ón ngrian, ach léirigh taighde le déanaí nach leor scáth fearthainne amháin.

Rinne taighdeoirí staidéar, a foilsíodh le déanaí i JAMA Dermatology, chun a fháil amach cé chomh maith agus a chosnaíonn scáth scáth trá tipiciúil i gcoinne dóite gréine agus é a chur i gcomparáid leis an gcosaint a sholáthraíonn grianscéithe ard SPF. Bhain an staidéar le 100 rannpháirtí ó Lake Lewisville, Texas, a sannadh go randamach do dhá ghrúpa: níor bhain grúpa amháin úsáid as ach scáth trá, agus níor úsáid an grúpa eile ach grianscéithe SPF 3.5. D’fhan na rannpháirtithe go léir ar an trá ghrianmhar ar feadh 22 uair an chloig. ag meán lae, measúnú a dhéanamh ar dó gréine ar gach limistéar nochta den chorp 24 go XNUMX uair an chloig tar éis nochtadh na gréine.

Mar sin, cad a fuair siad? Léirigh na torthaí, i measc 81 rannpháirtí, gur léirigh an scáthghrúpa méadú suntasach go staitistiúil ar scóir dónna gréine cliniciúla do gach réimse coirp a ndearnadh measúnú orthu - aghaidh, cúl an mhuineál, cófra uachtair, arm agus cosa - i gcomparáid leis an ngrúpa grianscéithe. Ina theannta sin, bhí 142 cás de dhó gréine sa scáthghrúpa i gcomparáid le 17 sa ghrúpa grianscéithe. Léiríonn na torthaí nach féidir dó gréine a chosc trí scáth a lorg faoi scáth ná grianscéithe amháin a úsáid. Shocking, ceart?

CÉN FÁTH A BHFUIL AN TAIGHDE SEO TÁBHACHTACH?

De réir na dtaighdeoirí, níl aon mhéadracht chaighdeánach ann faoi láthair chun éifeachtúlacht scáthaithe i gcosaint na gréine a mheasúnú. Má tá scáth á lorg agat agus má cheapann tú go bhfuil do chraiceann cosanta go hiomlán, b’fhéidir go gcuirfidh na torthaí seo iontas ort. Ós eol dúinn cad a dhéanaimid faoi conas is féidir le gathanna UV damáiste a dhéanamh don chraiceann, a d'fhéadfadh comharthaí infheicthe roimh am a bheith ag dul in aois agus fiú roinnt cineálacha ailse craiceann, tá sé tábhachtach oideachas a chur ar an bpobal go bhfuil gá le bearta cosanta gréine iolracha chun cabhrú leis an gcraiceann a chosaint ó ghhathanna UV díobhálacha. -Ghathanna gréine nuair a nochtar go díreach lasmuigh.

FREISIN

Ná caith an scáth trá sin go fóill! Is céim thábhachtach é scáth a aimsiú chun tú féin a chosaint ón ngrian, ach ní hé an t-aon cheann atá le breithniú. Ná húsáid do scáth mar bhealach chun SPF leathan-speictrim a chur i bhfeidhm (agus athiarratas a dhéanamh gach dhá uair an chloig nó díreach tar éis snámha nó sweating) agus táirgí cosanta gréine eile. Ní fhéadfaidh scáth fearthainne cosaint a thabhairt ar ghhathanna UV frithchaite nó indíreacha, rud a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do do chraiceann má nochtar é.

Coinnigh i gcuimhne nach gcuireann aon chineál cosanta gréine cosc ​​iomlán ar dhó gréine. Bíodh na torthaí seo mar mheabhrúchán go bhfuil sé ríthábhachtach níos mó ná cineál amháin cosanta gréine a aimsiú agus am á chaitheamh amuigh faoin aer. Chomh maith le scáth a aimsiú faoi scáth trá, sobal le SPF 30 nó níos airde uiscedhíonach, leathan-speictream agus cuir isteach arís ar a laghad gach dhá uair an chloig (nó díreach tar éis snámha, tuáillí nó sweating go mór). Acadamh Deirmeolaíocht Mheiriceá molann sé freisin bearta cosanta gréine breise, mar shampla hata leathan-brimmed a chaitheamh, spéaclaí gréine, agus éadaí a chlúdaíonn do lámha agus do chosa más féidir.

Bunlíne: Agus muid ag druidim níos dlúithe agus níos gaire don samhradh, tá sé sábháilte a rá go nglanann an staidéar seo go leor rudaí, agus táimid an-bhuíoch as sin.