Cé mhéad céimeanna is gá duit i ndáiríre chun aire a thabhairt do chraiceann?

Mar eagarthóirí áilleachta, dhealródh sé dodhéanta gan dul ar mire le táirgí nua a ionchorprú inár ngnáthaimh. Sula mbeidh a fhios againn é, tá gnáthamh cúram craicinn againn a chomhcheanglaíonn ár gcuid bunriachtanacha - cleanser, toner, moisturizer, agus SPF - le liosta fada de bhreiseáin nach bhféadfadh fiú a bheith riachtanach dár gcraiceann. Cad a chuireann iontas orainn cé mhéad céim a theastaíonn uainn i ndáiríre? Mar achoimre: níl aon fhreagra gairid ann, toisc go n-athraíonn líon na gcéimeanna a theastaíonn i do ghnáthamh cúram craicinn ó dhuine go duine agus ó chineál craiceann go cineál craiceann. Mar sin féin, is maith le Jennifer Hirsch, nerd áilleacht ag The Body Shop, smaoineamh air mar oileán tréigthe. “Dá mbeinn sáinnithe ar oileán tréigthe, cad iad na céimeanna ba ghá dom a ghlacadh chun mo chraiceann a choinneáil ag breathnú sláintiúil agus cosanta,” a deir Hirsch. "Tá mé cúngaithe an liosta síos go dtí ceithre: cleanse, ton, hydrate, agus leigheas."

Céim 1: Glan

Cén fáth a ghlanadh suas? iarrann sí. “Chun salachar, cealla marbha craicinn, farasbarr sebum, neamhíonachtaí agus smidiú a bhaint as dromchla an chraiceann. Is é seo an chéim is tábhachtaí agus is cur amú ama [táirgí eile] a chur i bhfeidhm ar chraiceann neamhghlan.”

Céim 2: Ton

Míníonn Hirsch gur deis é toning a dhéantar faillí go minic chun an craiceann a dheisiú agus a hiodráitiú. “Tá hiodráitiú ríthábhachtach don chraiceann, ag feidhmiú mar bhac in aghaidh an domhain lasmuigh. Molaim comhábhair cosúil le aló, cúcamar agus glycerin a hydrate agus hydrate go dian."

Céim 3: Moisturize

Tá sí ina lucht leanúna de hydration - cosúil leis an gcuid eile againn - do a chumas chun an hiodráitiú go léir a sholáthraíonn toner maith neamh-alcólach a shéalú. Agus nuair a bhaineann sé le táirgí moisturizing, is fearr léi foirmle a insileadh le blátholaí a fheabhsaíonn feidhm bhacainn nádúrtha an chraiceann agus a chothaíonn an coimpléasc.

Céim 4: Cóireáil

Maidir le cóireálacha spriocdhírithe, deir Hirsch gur féidir leat an chéim seo a scipeáil má tá craiceann foirfe agat ... ach mar a deir Hirsch, cé a dhéanann?! Tugann cóireálacha cosúil le séirim nó olaí aghaidhe duit "an deis iontach chun do chraiceann a thástáil agus dul i ngleic le haon saincheisteanna."

Ar ais go dtí na fréamhacha

Mar a thugann Hirsch le fios, ba cheart do gach duine cloí lena mbunús féin. Féadfaidh sé seo athrú ag brath ar rogha agus cineál craiceann, ach de ghnáth folaíonn sé cleanser, toner, moisturizer, cúram craicinn, agus ar ndóigh SPF. Bealach amháin le fáil amach cé mhéad céimeanna atá uait ná breathnú ar do sceideal agus do ghnáthaimh maidin agus oíche a mheas, ag scaradh táirgí dá réir, mar níor cheart - agus níor chóir - roinnt táirgí a úsáid ag an am céanna. ar maidin agus tráthnóna. Táirge atá éasca le meastóireacht a dhéanamh ná grianscéithe. Agus tú i mbaol mar thaifead briste, ba cheart duit SPF a chur san áireamh i do ghnáthamh laethúil cúram craicinn, ach níl ann ach dúr agus cur amú a chur i bhfeidhm SPF san oíche. Baineann an rud céanna le próiseáil pointe. Cé go bhfuil roinnt cóireálacha ar an láthair is féidir leat a chaitheamh faoi makeup nó a úsáid agus bricfeasta a ullmhú agus ag fáil réidh le haghaidh oibre, molaimid úsáid a bhaint as an chuid is mó acu sa tráthnóna, mar is féidir go mbeadh níos mó ama acu - oíche iomlán codlata - a bheith ag obair leis. Nuair a bheidh do bhianna ar maidin agus um thráthnóna cúngaithe agat, lorg táirgí nach n-úsáideann tú ach uair nó dhó sa tseachtain, amhail masc aghaidhe nó scrobarnach siúcra. In ionad na gnáthaimh seo a dhéanamh uair sa tseachtain ar an lá céanna agus roinnt céimeanna breise a chur le do réimeas laethúil, déan iarracht iad a scaipeadh ar feadh na seachtaine chun regimen 15 céim gan ghá a sheachaint.

Gach rud a bhreithnítear, déan an chuid is mó de do réimeas cúram craicinn a mheas mar an “croílár” agus an chuid eile mar na rudaí breise. Roghnaigh táirgí atá in ann an fhadhb dhá-in-aon a réiteach, masc riachtanach mar seo do mhná gnóthacha, agus b'fhéidir nach gcuireann bianna le do ghnáthamh a bhfuil an sprioc deiridh céanna acu agus atá bianna i d'aiste bia cheana féin.