Treoir um Chúram Craicne um Thoirchis: Míníonn Deirmeolaí Barr Cad is Féidir Leat a Shúil

Ag glaoch ar gach máthair atá ag súil leis, tá sé seo duitse. Má bhí tú ag tnúth leis an nglóir toirchis seanfhocal sin ach má bhuailtear le paistí dorcha mídhathanna craicinn tú, tá tú tagtha chuig an áit cheart. Cé gur fo-iarmhairt ionchasach de chúram craicinn toirchis iad marcanna stráice, tá go leor fo-iarsmaí eile ann nach bhfuil. Ina theannta sin, tá go leor de na comhábhair a úsáidtear chun na héifeachtaí a d'fhéadfadh a bheith agat le linn an ama seo a aisiompú díreach chomh neamh-theorainneacha leis an rolla tuinnín spicy seo. Chun níos mó a fhoghlaim faoi cad is féidir leat a bheith ag súil agus cad ba chóir duit a sheachaint nuair a thagann sé le cúram craicinn le linn toirchis, chas muid chuig dermatologist deimhnithe boird agus saineolaí Skincare.com Dr. Dhaval Bhanusali. 

Athrú ar dhath an chraicinn

“Tá marcanna sínte thar a bheith coitianta,” a mhíníonn an Dr Bhanusali. Éifeachtaí eile? “Melasma, ar a dtugtar freisin masc an toirchis, Is coinníoll coitianta é a tharlaíonn ar an leicne, an smig agus an forehead agus is sainairíonna é paistí dorcha lí. Uaireanta tugann othair faoi deara freisin go bhfuil dorchadas méadaithe ar na siní, ar an gcraiceán agus ar na mól ar fud an chomhlachta. D’fhéadfadh roinnt hipearpigmentation ar leith a fhorbairt síos lár an bholg, ar a dtugtar an linea nigra.”

Athruithe i dtiús gruaige

Tabharfaidh go leor mná faoi deara méadú ar thiús agus ar luas fáis gruaige ... i ngach áit. “Cé go bhféadfadh sé seo a bheith tairbheach do ghlais níos iomláine sa ghearrthéarma, d’fhéadfadh go mbeadh riocht ar a dtugtar telogen effluvium ag roinnt othar tar éis dóibh breith a thabhairt. Is caillteanas gruaige tapa é seo a tharlaíonn de ghnáth trí nó sé mhí tar éis breithe. De ghnáth meastar go bhfuil sé sealadach agus go dtiocfaidh an chuid is mó ar ais thar na míonna amach romhainn. Tá sé seo mar gheall ar strus carnach sa chorp agus athruithe tobann ar leibhéil hormóin. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhféadfadh sé seo a fheiceáil freisin tar éis gortú, máinliachta nó imeachtaí struis sa saol,” a deir an Dr Bhanusali.

veins infheicthe

“Is minic a thugann tú féitheacha níos suntasaí faoi deara, go háirithe sna cosa,” a mhíníonn sé. “Tarlaíonn sé seo de bharr carnadh fola agus uaireanta bíonn sé ina chúis le tochas agus míchompord éadrom. Molaim go ginearálta go gcoimeádfadh othair a gcosa ardaithe oiread agus is féidir nuair a shuíonn siad agus go n-eascraíonn siad iad dhá nó trí huaire sa lá.”

Cad iad na Comhábhair ar Chóir duit a Sheachaint Nuair a Bhfuil Súil Agat?

Tá seans ann, an nóiméad a fuair tú amach go raibh leanbh agat, d'athraigh tú d'aiste bia. Níl a thuilleadh mhanglaim iar-oibre, déan dearmad faoi na ceapaire liamhás agus, go maith... cáiseanna boga, tá siad toirmeasc go hoifigiúil. Mar sin féin, an raibh a fhios agat go bhfuil roinnt comhábhair cúram craicinn i measc an liosta fada seo de rudaí a sheachaint le linn toirchis? Deir an Dr Bhanusali go bhfuil retinoids, lena n-áirítear retinols, gan aon, agus ba chóir duit stop a chur láithreach ag baint úsáide as táirgí a bhfuil hidreaquinone iontu, a fhaightear go minic i gceartóirí spota dorcha. “De ghnáth glacaim cur chuige níos lú ná níos mó le hothair atá ag iompar clainne,” a deir sé. I measc na gcomhábhar eile atá le seachaint tá dihydroxyacetone, a fhaightear go minic i bhfoirmlí féin-súdaireachta agus parabens.

Mar gheall ar luaineachtaí i leibhéil hormóin, féadfaidh an craiceann tús a chur le breis sebum a tháirgeadh. Cabhróidh d'aghaidh glan le cosc ​​a chur ar bhriseadh amach, ach is dhá chomhábhar eile iad aigéad salaicileach agus sárocsaíd benzoile le seachaint, mar sin beidh ar chóireálacha ar an láthair fanacht go dtí go rugadh an leanbh (agus tar éis duit stop a chur le beathú cíche). Roghnaigh cleanser maith, moisturizer agus, mar i gcónaí, grianscéithe. “Molaim grianscéithe de ghnáth – bíonn cinn fhisiciúla níos fearr, cosúil le Skinceuticals Physical Defense SPF 50,” a deir sé.

Cad atá le baint amach

Tá an Dr. Bhanusali an-eolach ar chúram a thabhairt don chraiceann ón taobh istigh amach agus spreagann sí a cuid othair atá ag iompar clainne bianna a bhfuil saibhir i vitimín E, mar shampla ola almond, agus vitimín B5, mar iógart Gréagach, a ithe.

Tar éis breith a thabhairt, is féidir leat filleadh ar do ghnáth-réimeas cúram craicinn, ach amháin má tá tú ag cothú cíche, agus sa chás sin ba chóir duit fanacht beagán níos faide. Níos minice ná a mhalairt, imeoidh na fo-iarmhairtí a d’fhulaing tú agus tú ag fanacht le do chuach áthais a fháil ina n-aonar. Más mamaí nua thú atá réidh le do ghleo iar-toirchis a fháil ar ais, féach ar ár dtreoir anseo.!