Suaimhneas a Uasmhéadaigh: Na 6 Ola Riachtanacha Is Ansa leat le haghaidh Aromatherapy

Déanaimis aghaidh air, idir spriocdhátaí, liostaí le déanamh, agus saol na meán sóisialta i gcónaí, tá an saol gnóthach ... agus trí ghnóthach, is strusmhar atá i gceist againn. Ós rud é gur féidir le strus (agus a mhinicíocht pháirtnéara sa choireacht) dochar a dhéanamh dár n-aimhréití, táimid i gcónaí ag lorg bealaí chun suaimhneas intinne a aimsiú sa bhruscar gan deireadh seo. Ceann de na bealaí is fearr linn chun scíth a ligean? Ag Úsáid Olaí Riachtanacha le haghaidh a mBuntáistí Aromatherapy Iontach! Ag féachaint le beagán cumhartheiripe a chur le do ghnáthamh gnóthach? Anseo thíos, roinnfimid sé cinn dár blátholaí cumhra is fearr leat chun cabhrú leat é sin a dhéanamh!

Nóta don Eagarthóir: Chomh tempting agus a d'fhéadfadh sé a bheith, ná cuir ola riachtanach tiubhaithe go díreach ar do chraiceann! Ina áit sin, bain úsáid as iad i diffusers ar fud do theach chun taitneamh a bhaint as a gcuid boladh iontach. Más mian leat iad a ionchorprú i do ghnáthamh áilleachta, lorg táirgí tráthúla a bhfuil boladh orthu.

Buntáistí Cumhartheiripe agus Olaí Riachtanacha

Leis an gcumas atá acu do chuid céadfaí a mhaolú, d'intinn a scíth a ligean, agus do thimpeallacht a athrú go Paradise serene, zen, ní haon ionadh é cén fáth go bhfuil blátholaí chomh tábhachtach faoi láthair. De réir Chlinic Mhaigh Eo, is minic a bhaintear blátholaí a úsáidtear i cumhartheiripe ó phlandaí agus ansin iad a dhriogadh chun ola an-tiubhaithe a chruthú. Is féidir blátholaí a fháil i raon táirgí, ó na blátholaí féin, ar féidir iad a scaipeadh san aer, go táirgí cúraim craicinn agus coirp a bhfuil boladh orthu agus is féidir a úsáid i do mhála áilleachta.

Ag Skincare.com is breá linn blátholaí a úsáid inár ngnáthamh laethúil mar bhealach tapa agus éasca chun an corp agus an intinn a scíth a ligean, go háirithe ag deireadh seachtaine oibre fada agus struis. Ó lavender go eucalyptus, rós agus chamomile, tá go leor boladh éagsúla ann ar féidir leo d'intinn, do chorp agus d'anam a iompar chuig spás níos cosúil le zen. Mar sin, an chéad uair eile a mothaíonn tú faoi strus, imníoch nó míshuaimhneas, déan iarracht an meileann laethúil sin a dhéanamh beagán níos éasca trí ola riachtanach a spreagann scíthe a chur le do ghnáthamh laethúil! Anseo thíos roinnfimid cuid de na blátholaí is fearr leat chun cabhrú leat é sin a dhéanamh!

OLA RIACHTANACH lavender

Is dócha gurb é ola riachtanach lavender ceann de na boladh is coitianta i cumhartheiripe. Is breá linn ola riachtanach lavender as a chumas chun soothe agus scíth a ligean ag deireadh seachtaine fada, chaotic oibre. Cuidíonn a boladh glan, bláthanna lenár gcéadfaí a bhraitheann go hiomlán ar a suaimhneas agus tá sé iontach go háirithe nuair is gá dúinn a scíth a ligean, mar shampla roimh leaba nó le linn rang yoga te.

EUCALYPTUS OLA RIACHTANACH

Boladh eile le haghaidh scíthe ná ola riachtanach eucalyptus. Tá ola riachtanach eucalyptus iontach má tá tú ag mothú strus nó ídithe meabhrach. Is breá lenár n-eagarthóirí áilleachta úsáid a bhaint as ola riachtanach eucalyptus chun d'intinn a athnuachan agus soiléireacht mheabhrach a mhéadú tar éis lá de ghníomhaíocht dhian inchinn.

ROSE OLA RIACHTANACH

Más maith leat ceo uisce rósaí, is breá leat ola riachtanach róis. Cuidíonn sé leat do scíth a ligean agus féadann sé do ghiúmar a ardú fiú. Féadfaidh tú freisin smaoineamh ar roinnt braon de bholadh úr an earraigh a chur le diffuser ola riachtanach le haghaidh scíthe breise.

OLA RIACHTANACH Jasmine

Agus é ag caint ar bholadh bláthanna, is é jasmine ceann eile dár blátholaí is fearr le zen-spreagtha. Cosúil le rós, cuireann ola riachtanach jasmine ár n-inchinn i mód scíthe iomlán agus féadann sé ár biotáillí a ardú freisin.

OLA RIACHTANACH CHAMOMILE

Níl a fhios againn fút, ach nuair a smaoinímid ar fhaoiseamh struis, tagann ár gcuid smaointe ar chamomile láithreach. Tae luibhe chamomile, coinnle cumhra chamomile, táirgí cúram craicinn chamomile - má tá chamomile iontu, smaoinímid air. An riachtanas is gá a scíth a ligean? Glac ola riachtanach chamomile.

OLA RIACHTANACH BERGAMOT

Ola riachtanach eile is breá linn a áireamh inár gcóireálacha cumhartheiripe ná ola riachtanach bergamot. Is breá linn an t-aroma earthy seo - tá sé cosúil le tae Earl Gray! - as a chumas strus a scíth a ligean agus a mhaolú.