Stop pimples popping agus lean na leideanna ina ionad

Mar gheall ar an strus laethúil ar ár saol, aggressors comhshaoil, agus géineolaíocht d'aois maith, tá seans go mbeidh tú a fhorbairt pimple ag pointe amháin nó eile. Nuair a tharlaíonn sé seo, d'fhéadfadh go mbeadh fonn tobann ortsa, cosúil le go leor eile, é a oscailt. De réir an Dr Engelman, tá an mothú seo gnáth. "Is é nádúr an duine a bheith ag iarraidh fadhb a réiteach, agus is féidir le pimple popping a bheith taitneamhach," a deir sí. Agus cé go bhféadfadh pimples popping anseo agus ansiúd cuma neamhdhíobhálach, is é an fhírinne gur féidir leis rudaí a dhéanamh níos measa. “Is í an fhadhb atá ann go bhféadfadh iarmhairtí diúltacha fadtéarmacha a bheith ag mothúcháin dearfacha gearrthéarmacha,” a deir an Dr. Engelman. "Más comedone oscailte é is féidir a 'bhrú amach' go héasca le hionstraimí glana agus sláintithe, is é an riail láimhe ná mura dtagann aon rud amach tar éis trí bhrú milis, ba chóir duit é a fhágáil." Ina áit sin, tabhair cuairt ar do dermatologist, ar féidir leo cabhrú leat an pimple a bhaint i gceart agus le riosca níos lú iarmhairtí, lena n-áirítear ionfhabhtú, pimples níos sofheicthe, nó scarring do-aisiompaithe.

CAD É AGHAIDH?

D'fhéadfadh sé seo fuaime amaideach ós rud é acne ar aon mhodh, ach an bhfuil a fhios agat i ndáiríre cad is cúis do acne? De réir Acadamh Deirmeolaíochta Mheiriceá, téann an téarma "acne" siar go dtí an tSean-Ghréig, ó fhocal Gréagach ársa a chiallaíonn "gríos craicinn."“. Tá ola, cealla marbha craicinn, agus baictéir i do phiocháin, agus tá na trí cinn acu go hiomlán gnáth agus a bhí ann sular foirmíodh an pimple seo. Nuair a tharlaíonn caithreachais, tosaíonn do chorp ag athrú ar go leor bealaí. Is féidir le do chraiceann an iomarca ola a tháirgeadh, agus is féidir leis an ola seo, chomh maith le cealla craiceann marbh agus baictéir, pores a dhúnadh agus acne a bheith mar thoradh air. Ós rud é go bhfuil plean coiscthe níos fearr ná plean cóireála, seiceáil roinnt bealaí chun briseadh amach sa todhchaí a chosc.

NÁ TEAGMHÁIL AR AGHAIDH

Smaoinigh ar gach rud a bhfuil do lámha i dteagmháil léi inniu, ó chuaillí subway go doorknobs. Seans go bhfuil siad clúdaithe le frídíní nach bhfuil aon suim acu teagmháil a dhéanamh le do phiocháin. Déan do chraiceann ina fhabhar mar sin agus staon ó bheith ag teagmháil le d’aghaidh. Fiú má cheapann tú go bhfuil do lámha glan, tá seans maith ann nach bhfuil tú.

Nigh d'aghaidh ar maidin agus sa tráthnóna

Tá sé ráite againn uair amháin agus déarfaimid arís é: ná déan dearmad do chraiceann a ghlanadh go laethúil. De réir an AAD, tá sé oiriúnach d'aghaidh a ní dhá uair sa lá le huisce te agus le glantóir éadrom. Staon ó chuimil crua mar is féidir leis seo greannú breise a dhéanamh ar do chuid pimples.

FÉACH LE CÚRAM Craiceann SAOR IN AISCE OLA

Mura bhfuil cúram craicinn saor ó ola ionchorpraithe agat fós i do ghnáthamh, is é an t-am le tosú. Is féidir leo siúd atá seans maith do bhriseadh amach go háirithe leas a bhaint as cúram craicinn saor ó ola agus táirgí makeup. Sula ndéanann tú ceannach, lorg focail mar "saor ó ola, neamh-comedogenic" agus "neamh-acnegenic" ar an bpacáistiú.

Ná overdo é

Féadfaidh tú focail cosúil le "sárocsaíd benzoile" agus "aigéad salaicileach" a fheiceáil ar chúl táirgí cúraim craicinn acne. Úsáidtear sárocsaíd benzoyl go forleathan i lóiseanna, glóthacha, glantóirí, uachtair agus glantóirí aghaidhe, toisc gur féidir leis an gcomhábhar baictéir olc a mharú agus oibriú ar ola agus cealla marbha craiceann ó do phiocháin, agus cuidíonn aigéad salaicileach pores unclog. Is féidir leis an dá chomhábhar seo cabhrú le acne a bhainistiú, ach tá sé tábhachtach gan ró-dhéanamh é. Lean go cúramach na treoracha ar phacáistiú an táirge chun triomacht agus greannú nach dteastaíonn a sheachaint.