Cén fáth a bhfuil níos mó seans ann go bhfaighidh daoine dubha bás de bharr meileanóma ná ó chiníocha eile?

Tá gach duine so-ghabhálach i leith ailse craicinn, beag beann ar dhath craicinn nó cine. Déanaimid arís: níl aon duine díolmhaithe uaidh ailse craiceann. Ag glacadh le do craiceann níos dorcha slán ó damáiste gréine is miotas uafásach é seo, dar le staidéar a rinneadh i Iris Acadamh Meiriceánach na Deirmeolaíochta - is féidir go mbeadh iarmhairtí uafásacha aige. Nuair a rinneadh comparáid idir rátaí marthanais melanóma ar fud grúpaí cine éagsúla, fuair an staidéar amach go raibh rátaí marthanais i bhfad níos ísle ag daoine dubha, agus an céatadán meileanóma gearrtha níos déanaí (céimeanna II-IV) níos airde sa ghrúpa seo i gcomparáid le daoine bána. Conclúid? Ní mór aird níos mó a thabhairt ar scagadh meileanóma agus ar ardú feasachta i ndaonraí neamhbhána chun cabhrú le torthaí marthanais a fheabhsú.

Cad is melanoma ann? 

Let tús leis an Basics. Is é melanoma an fhoirm is contúirtí d’ailse craicinn, de réir Ailse craicinn. Forbraíonn na hailsí seo nuair a dhéantar damáiste DNA neamhdheisithe do chealla craicinn, go príomha de bharr radaíocht ultraivialait ón ngrian nó ó leapacha súdaireachta, ina chúis le sócháin a fhágann go méadaíonn cealla craiceann go tapa, rud a chruthaíonn siadaí ailse. Is minic a bhíonn melanoma cosúil le mól, agus forbraíonn cuid acu fiú ó mhóil.

Ná titim le haghaidh an miotas

Má cheapann tú nach bhfuil grianscéithe SPF leathan-speictrim de dhíth ar do chraiceann dorcha - ciallaíonn sé seo gur féidir leis cosaint a dhéanamh ar ghhathanna UVA agus UVB araon. - Tá sé in am agat cosaint gréine a ghlacadh níos dáiríre. De réir Fondúireacht Ailse Skin, tá an chuid is mó de ailsí craiceann nasctha le gathanna ultraivialait díobhálacha na gréine nó leis an solas ultraivialait a chruthaíonn leapacha súdaireachta. Cé go dtáirgeann craiceann níos dorcha níos mó melanin, rud a d'fhéadfadh cabhrú leis an gcraiceann a chosaint, féadann sé sunburned a fháil fós agus ailse craiceann a chur faoi deara de bharr radaíochta ultraivialait. Is í an fhadhb is mó nach bhfuil gach duine ar an eolas faoi seo. Fuarthas amach sa staidéar gur admhaigh 63% de na rannpháirtithe dubha nár úsáid siad grianscéithe riamh. 

Deirmeolaí Deimhnithe Boird agus Saineolaí Skincare.com An Dr Lisa Jeanne aontaíonn gur cheart tosaíocht níos airde a thabhairt Cosaint UV do toin craiceann olóige agus níos dorcha b'fhéidir nach mbeadh a fhios acu go dteastaíonn sé. “Ar an drochuair,” a deir sí, “go minic faoin am a bhfaighimid ailse chraicinn ar othair den dath craicinn seo, bíonn sé ró-dhéanach.”

Glac na réamhchúraimí is gá

Chun comharthaí infheicthe aosú roimh am agus damáiste craicinn a sheachaint, ba cheart go nglacfadh gach cineál agus toin craiceann na réamhchúraimí riachtanacha. Cuimhnigh: tá a bhrath go luath ríthábhachtach, mar sin tá sé tábhachtach scanadh craiceann bliantúil ag do dhochtúir.

Caith SPF leathan-speictrim gach lá: Cuir SPF uiscedhíonach speictream leathan 15 nó níos airde i bhfeidhm ar gach craiceann nochta gach lá. Molaimid Grianscéithe Mianra Hydrating CeraVe SPF 30 Tint Láir Aghaidh, rud nach bhfágann sciath bán ar réimsí domhain an chraiceann. Déan iarratas arís ar a laghad gach dhá uair an chloig, go háirithe tar éis tuáillí, sweating nó snámha. Nóta don Eagarthóir: Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nach bhfuil aon ghrianscéithe ar an margadh faoi láthair a fhéadfaidh 100% de ghhathanna díobhálacha na gréine a scagadh go hiomlán, mar sin ba chóir duit bearta cosanta gréine breise a ghlacadh. 

Seachain buaicuaireanta gréine: An mbeidh tú amuigh ar feadh i bhfad? Seachain buaicuaireanta gréine - 10:4 r.n. go XNUMX:XNUMX rn - nuair is dírí agus is cumhachtaí na gathanna. Más gá duit a bheith amuigh, lorg scáth faoi scáth, crann, nó ceannbhrat, agus cuir grianscéithe i bhfeidhm. 

Seachain leapacha súdaireachta: An dóigh leat go bhfuil súdaireacht taobh istigh níos sábháilte ná grianghortha? Smaoinigh arís. Léiríonn taighde nach bhfuil a leithéid de rud ann agus leaba súdaireachta “sábháilte”, sciamhlann súdaireachta nó sciamhlann súdaireachta. Go deimhin, tuairiscíonn AAD go bhfuil sé díreach Is féidir le seisiún súdaireachta laistigh amháin an baol a bhaineann le melanoma a fhorbairt a mhéadú 20%  

Caith éadaí cosanta: An raibh a fhios agat gur féidir le héadaí do chraiceann a chosaint ó ghhathanna díobhálacha ultraivialait na gréine mura bhfuil tú in ann fanacht taobh istigh nó scáth a fháil? Is féidir le héadaí cuidiú leis an gcuid is mó de na gathanna UV díobhálacha a bhfuilimid nochta dóibh nuair a chaithimid am amuigh faoin aer a bhlocáil. Caith léinte agus bríste fada, hataí leathan-brimmed agus spéaclaí gréine le cosaint UV. Má tá sé an-te taobh amuigh, roghnaigh fabraicí éadroma in análú nach gcuirfidh meáchan ort.  

Seiceáil na comharthaí rabhaidh: Seiceáil do chraiceann go míosúil le haghaidh mól, loit nó marcanna nua nó athraitheacha. Roinnt Is féidir ailse craicinn a leigheas má aimsítear go luath é, mar sin is féidir leis an gcéim seo difríocht mhór a dhéanamh. Bealach maith chun comharthaí rabhaidh a chuardach ná an modh ABCDE a úsáid. Agus móil á scrúdú agat, tabhair aird ar na príomhfhachtóirí seo a leanas: 

• Baineann A le Neamhshiméadracht: De ghnáth bíonn móil tipiciúla cruinn agus siméadrach. Má tharraingíonn tú líne trí do chuid caochÚn agus má fhaigheann tú amach nach bhfuil an dá leath ag teacht le chéile, is comhartha rabhaidh soiléir meileanóma í an neamhshiméadracht.
• Baineann B le Teorainneacha: Beidh teorainneacha míne, cothroma ag móil neamhurchóideacha gan sconna.
• Baineann C le dath: Níl ach dath amháin ag móil tipiciúla, mar shampla scáth amháin donn.
• Baineann D le trastomhais: Is gnách go mbíonn na móil tipiciúla níos lú ná na cinn urchóideacha.
• E - Éabhlóid: Breathnaíonn móil neamhurchóideacha mar a chéile le himeacht ama. Tabhair faoi deara aon athruithe ar mhéid, dath, cruth agus airde do mhóil agus do mharcanna breithe. Le scanadh níos críochnúla, déan coinne le speisialtóir.

Faigh scrúdú craiceann bliantúil: Déan coinne le dermatologist le haghaidh scrúdú iomlán uair sa bhliain ar a laghad. Déanfaidh do dhochtúir scrúdú críochnúil ar aon mharcanna nó loit amhrasacha trí úsáid a bhaint as solas geal agus as gloine formhéadúcháin, agus déanfaidh sé réimsí a bhfuil sé deacair teacht orthu a scanadh.