Briseann muid miotais choitianta cúram craicinn geimhridh

Is éacht gan deireadh é uile-íoc a aimsiú le haghaidh craiceann tirim geimhridh. Mar eagarthóirí cúram craicinn, táimid i gcónaí ar an gcuardach le haghaidh táirgí de dhéantús baile agus dermatologist-cheadaithe. Ar an mbealach, áfach, tháinig muid trasna ar roinnt teoiricí amhrasacha a thug orainn smaoineamh ar rudaí mar balms liopaí a úsáid chun liopaí tirim a shábháil, cithfholcadáin te a ghlacadh, agus na rudaí eile go léir a dhéanaimid sa gheimhreadh. Shocraigh muid an taifead uair amháin agus do gach duine le cabhair ó dermatologist deimhnithe agus bunaitheoir Visha Skincare, Purvishi Patel, MD. Chun tosaigh, scriosaimid miotais choitianta cúram craicinn geimhridh.

Miotas Craiceann an Gheimhridh #1: Níl grianscéithe ag teastáil uait sa gheimhreadh. 

Fírinne: As na miotais áilleachta go léir, cuireann an ceann seo an cringe is mó orainn. Is cuma cén séasúr é, ba chóir duit i gcónaí - déanaimid arís: i gcónaí - SPF a chaitheamh. “Tarlaíonn nochtadh UV sa samhradh agus sa gheimhreadh,” a deir an Dr Patel. “B’fhéidir nach bhfuil an chuma céanna ar nochtadh don ghrian agus sa gheimhreadh, ach frithchaiteann solas UV as na dromchlaí agus cuireann sé isteach ar an gcraiceann fós. Moltar SPF de 30 ar a laghad a chaitheamh go laethúil agus ar feadh na bliana.” Seo oideas do dhochtúir: Cuir grianscéithe i bhfeidhm. Moladh uait? Faigh La Roche-Posay Anthelios Bainne Grianscéithe Melt-in SPF 60, bainne grianscéithe a ionsúitear go tapa agus is féidir a chur i bhfeidhm ar an duine agus ar an gcorp. 

Miotas Craiceann an Gheimhridh #2: Déanann Balms Liopaí na liopaí níos tirime

Fírinne: Baineann an creideamh coitianta seo le balm liopaí a chur i bhfeidhm agus a athiarratas i gcónaí ar feadh an gheimhridh mar mhodh chun liopaí tirime a thaise. Is í an cheist, má tá orainn iarratas a dhéanamh arís an oiread sin, an ndéanann sé ár liopaí níos tirime i ndáiríre? Níl ort ach a chur, tá, is féidir le roinnt balms liopaí é seo a dhéanamh. "Tá menthol, camfar nó gníomhairí fuaraithe eile i roinnt balms liopaí a fhuaraíonn trí uisce a ghalú ó dhromchla an chraiceann agus is féidir leis na liopaí a bhraitheann níos tirime," a deir an Dr Patel. Réiteach? Ná bac le do liosta comhábhair balm liopaí a léamh. Roghnaigh le comhábhair tais cosúil le Lip Balm Uimh. 1 Kiehl. Tá squalane moisturizing ann agus aló vera soothing, a bhfuil ar eolas chun cabhrú le deisiú craicinn, é a choinneáil bog, supple agus hiodráitithe.

Miotas Craiceann an Gheimhridh #3: Ní ghortaíonn cithfholcadáin te do chraiceann. 

Fírinne: Cé gur mian linn go mbeadh sé, deir an Dr Patel go bhféadfadh cithfholcadáin te sa gheimhreadh a bheith ina chúis le craiceann tirim, eachma-mhaith. “Galaíonn uisce te ón gcraiceann go tapa, agus nuair a chailltear uisce, fágtar scoilteanna ar dhromchla an chraiceann,” a mhíníonn sí. "Nuair a nochtar nerves faoin gcraiceann d'aer ó scoilteanna sa dromchla, is cúis le itching." Mar sin, maith liom é nó nach ea, más mian leat craiceann tirim agus itchy a sheachaint, is é an rud is fearr le cithfholcadh te a ghlacadh.

Miotas Craiceann an Gheimhridh #4: Déanann exfoliating craiceann níos tirime

Fírinne: Seo é an rud, a deir an Dr Patel triomaíonn craiceann amach níos mó sa gheimhreadh de bharr cithfholcadáin te agus téamh ginearálta. Fágann sé seo go nglacann an t-uisce ar do chraiceann níos tapúla, rud a fhágann go gcruthóidh scoilteanna ar dhromchla do chraiceann. “Mar is mó cealla marbha ar an gcraiceann, is ea is doimhne na scoilteanna,” a deir sí. “Má nochtar na nerves ar dhromchla an chraiceann d’aer ó na scoilteanna seo, bíonn tochas agus deargadh mar thoradh air.” Chun itching agus deargadh a sheachaint, ní mór duit exfoliate. “Cuidíonn exfoliation le cealla marbha craicinn a bhaint agus laghdaítear doimhneacht na scoilteanna ar dhromchla an chraiceann,” a mhíníonn an Dr Patel. Molann sí Scrobarnach Coirp Laghdaigh Siúcra Visha Skincare, scrobarnach siúcra exfoliating a hiodráitíonn an craiceann le hola avocado breise. Má tá scrobarnach aghaidhe á lorg agat, molaimid an SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrobarnach as a exfoliation milis nach scriosann an craiceann taise. 

Miotas Craiceann an Gheimhridh #5: Dá tiubh an moisturizer, is amhlaidh is fearr.

Fírinne: Is beag a bhí a fhios agat go bhfuil moisturizers thicker níos fearr ach amháin má tá tú exfoliating do chraiceann. “Má chuirtear balms tiubh i gcónaí ar chraiceann neamhexfoliated, ní bheidh ach cealla marbha ag rolladh amach agus méadóidh siad an dóchúlacht go scoiltfidh an craiceann,” a deir an Dr Patel. Mar sin, sula ndéanann tú iarratas moisturizer dian, a bheith cinnte go exfoliate.