Conas do Chóireáil Cúram Skin a chríochnú i 5 nóiméad nó níos lú

Tá go leor againn go léir ró-eolach ar wrestling na maidine. Deifir orainn glanadh suas agus dul amach in am don obair, don scoil agus dár ngníomhaíochtaí laethúla, ag mothú an-tuirseach agus cúthail. Sa tráthnóna táimid tuirseach de ghnáth tar éis lá fada. Is cuma cé chomh tuirseach nó leisciúil a bhraitheann tú, tá sé tábhachtach gan ligean do do chúram craiceann suíochán cúil a ghlacadh. Ní smaoineamh maith é do chraiceann a fhaillí - ar chuspóir nó mar gheall ar sceideal gnóthach - go háirithe ós rud é nach gcaithfidh gnáthamh iomlán uaireanta a ghlacadh. Maidir leis seo, roinnimid leideanna maidir le conas do ghnáthamh cúram craicinn a chomhlánú i gcúig nóiméad nó níos lú. Lean ort ag léamh chun a fháil amach conas aire a thabhairt do chraiceann i níos lú ama ná mar a thógann sé chun do chaife maidin a dhéanamh. 

BEATHA DON BUNÚS

Creideann go leor daoine trí dhearmad go dteastaíonn mórán táirgí agus céimeanna iolracha ó gach gnáthamh cúram craicinn. Ní hamháin go bhfuil. Más mian leat uachtair súl, séirim nó maisc aghaidhe éagsúla a mhalartú, bíodh leisce ort é sin a dhéanamh. Ach má tá tú gearr ar an am, níl aon rud cearr le cloí le do ghnáthamh laethúil glantacháin, moisturizing, agus cur i bhfeidhm SPF. Is cuma cé chomh rushed nó tuirseach atá tú, ba chóir duit do chraiceann salachar agus neamhíonachtaí a ghlanadh le cleanser éadrom, hydrate do chraiceann le moisturizer, agus é a chosaint le SPF speictream leathan de 15 nó níos airde. Níl "ifs", "ands" nó "buts" faoi seo.

Tabhair faoi deara: Bí níos simplí. Níl gá a bombard an craiceann le táirgí. Aimsigh gnáthamh a oibríonn go maith agus cloí leis. Le himeacht ama beidh sé mar dhara nádúr. Ina theannta sin, má chaitheann tú roinnt ama ar chúram craicinn, beidh an níos lú ama a bheidh ort a masc réimsí fadhbanna sa todhchaí.

SÁBHÁIL AM LE TÁIRGÍ ILTHÁSAÍOCHTA

Is rogha iontach iad táirgí iltascanna do mhná gnóthacha mar go gcríochnaíonn siad níos mó ná céim amháin ag an am. Cuireann siad spás ar fáil i do threalamh garchabhrach freisin, rud nach droch rud riamh é. Cuirimis tús le glantachán, céim nach mór ar maidin agus oíche chun do chraiceann a ghlanadh ó eisíontais - salachar, farasbarr sebum, smidiú, agus cealla marbha craicinn - a d'fhéadfadh pores a dhúnadh agus a bhriseadh amach. Is uisce micellar é cleanser uile-i-amháin atá oiriúnach do gach cineál craiceann. Is é ceann dár rogha pearsanta Garnier SkinActive Micellar Glantacháin Uisce. Gabhann agus baintear eisíontais leis an bhfoirmle chumhachtach ach mhín seo, baintear smidiú agus athnuachan ar an gcraiceann le svaidhp amháin de eochaircheap cadáis. Cuir moisturizer i bhfeidhm tar éis glantacháin agus cuir sraith de SPF Speictrim Leathan i bhfeidhm ar maidin. Comhcheangail an dá chéim isteach i gceann amháin le moisturizer SPF cosúil le Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF Lotion. Ós rud é nach fadhb í cosaint na gréine san oíche, cuir ort masc nó uachtar thar oíche chun do chraiceann a ghlanadh agus a athbheochan agus tú i do chodladh.

Fan Eagraithe

Chun cabhrú leat do ghnáthamh a bhaint amach go tapa, coinnigh do bhunriachtanacha cúram craicinn in aon áit amháin atá éasca le teacht. Má tá táirgí nach n-úsáideann tú chomh minic, stóráil iad i gcúl do threalamh garchabhrach ionas nach gcuirfidh siad isteach ar na cinn a úsáideann tú gach lá. Is cinnte go méadaíonn breith éisc i gcarn bia an gnáthamh, mar sin déan iarracht fanacht eagraithe agus slachtmhar.

BEATHA ÓN LEANBH 

Tá sé déanach sa tráthnóna, tá tú i do luí go compordach sa leaba agus ní féidir leat an neart a bhailiú chun dul chuig doirteal an tseomra folctha. In ionad titim i do chodladh le makeup nó gan bacadh le do ghnáthamh tráthnóna ar fad, stóráil roinnt earraí grósaera ar do sheasamh oíche. Tá glantóirí gan sruthlaithe, wipes glantacháin, uachtar láimhe, uachtar oíche, srl. ar fad cothrom. Ní hamháin go bhfuil sé áisiúil na míreanna seo a bheith ar láimh, ach sábhálann sé am agus fuinneamh freisin.