Conas Do Craiceann a Exfoliate i gceart le haghaidh Craiceann Níos Gile, Níos Gile

Tá sé ríthábhachtach do chraiceann a exfoliating go rialta chun coimpléasc réidh, cothrom agus radanta a bhaint amach. Ach sula nglacfaidh tú scrobarnach aghaidhe nó feannadh ceimiceach sa bhaile, tá roinnt rudaí nach mór duit fios a bheith agat. Cruthaigh nós imeachta exfoliation atá is fearr do do chineál craicinn agus riachtanais, tá sé tábhachtach a thuiscint ar an difríocht idir modhanna exfoliation agus conas an chéim seo a ionchorprú i do ghnáthamh. Faigh na freagraí go léir ar do cheisteanna exfoliation agus níos mó thíos. 

Cad é exfoliation?

Is é exfoliation an próiseas chun cealla marbha agus neamhíonachtaí a bhaint as an gciseal seachtrach craiceann agus pores. Tá dhá bhealach ann chun é seo a dhéanamh: de láimh le scrobarnach fisiciúil nó go ceimiceach le haigéid cúram craicinn. 

De ghnáth bíonn comhábhair cosúil le salann nó siúcra i scrobarnach fisiceach, rud a chabhraíonn le cealla marbha a bhaint as dromchla an chraiceann. Is féidir leat iad a chur i bhfeidhm ar chraiceann tais agus sruthlaithe as le haghaidh casta láithreach. Mar sin féin, is féidir leis an bpróiseas seo a bheith irritating, mar sin is fearr a exfoliate ar an mbealach seo dhá nó trí huaire sa tseachtain. Is é ceann de na scrobarnaí fisiceacha is fearr linn Scrobarnach exfoliating Siúcra Rose Lancôme toisc go warms sé an craiceann ar theagmháil le haghaidh taithí Spa suaimhneach. 

Úsáideann exfoliants ceimiceacha aigéid exfoliating chun cealla craiceann dromchla agus smionagar a bhriseadh síos agus a dhíscaoileadh. I measc na n-aigéid choitianta tá aigéid béite-hiodrocsa (BHAanna), mar aigéad salaicileach, agus aigéid hiodrocsa alfa (AHAanna), mar aigéad glycólach agus aigéad lachtaigh. Tá BHAanna intuaslagtha in ola agus tá siad iontach do chraiceann a bhfuil seans maith ann d’acne, cé go bhfuil AHAanna intuaslagtha in uisce agus is féidir leo a bheith tairbheach go háirithe do chraiceann tirim, gnáth agus aibí. 

Má tá tú ag lorg táirge le BHA, bain triail as Vichy Normaderm Glóthach Glantacháin Dhomhainfhíteaghníomhaithe Laethúil. Chomh fada agus a théann AHAs, is é an táirge is fearr linn faoi láthair Athnuachan Craiceann CeraVe Exfoliator Thar Oíche.

Sochair Exfoliation

Maolaíonn próiseas nádúrtha scealpadh an chraicinn – slugadh cealla craiceann dromchla marbh chun craiceann nua sláintiúil a nochtadh thíos de réir mar a éiríonn muid níos sine. Seo, in éineacht le caillteanas na taise is féidir a tharlaíonn mar aois an craiceann, is cúis le buildup i pores agus ar an dromchla, as a dtagann dull, tones craiceann sallow chomh maith le acne. Cuidíonn exfoliation leis an tógáil seo a bhaint go réidh, rud a fhágann go bhfuil do chastacht níos gile agus níos soiléire. Is féidir le exfoliation rialta cabhrú freisin le do tháirgí cúram craicinn eile penetrate an craiceann níos fearr agus dá bhrí sin torthaí a fheabhsú.

Conas a dhéanamh feannadh sa bhaile

Is é an chéad chéim chun do ghnáthamh exfoliation a leathnú ná exfoliator a roghnú ar dtús, ach ina dhiaidh sin, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cé chomh minic ba chóir duit exfoliate chun na torthaí is mian leat a bhaint amach gan greannú. De réir Bhí an Dr. Dandy Engelman, dermatologist atá deimhnithe ag an mbord i gCathair Nua-Eabhrac agus comhairleoir Skincare.com, athraíonn minicíocht an exfoliation de réir an duine. "Ní féidir le roinnt [craiceann daoine] exfoliation a láimhseáil ach uair amháin sa tseachtain, agus ní mór do dhaoine eile é gach lá," a deir sí. 

Tosaigh le minicíocht níos ísle agus é a mhéadú má fhulaingíonn do chraiceann exfoliation go maith (rud a chiallaíonn nach dtugann tú faoi deara deargadh, greannú nó fo-iarsmaí eile). Má thosaíonn tú ag fulaingt ó greannú, scála ar ais chun ligean do chraiceann a leigheas. Tabhair aird i gcónaí ar conas a imoibríonn do chraiceann agus gníomhú dá réir sin, agus má tá amhras ort, téigh i gcomhairle le dermatologist.