Conas an glantóir is fearr a fháil do do chineál craiceann

Faoin am seo ba chóir duit a bheith ar an eolas go maith gur cuid lárnach de do ghnáthamh cúram craicinn é do chraiceann a ghlanadh. Tá foirmlí glantacháin aghaidhe - cinn mhaith, mar sin féin - deartha chun salachar, ola, makeup, neamhíonachtaí agus aon rud eile a fhanann ar do chraiceann i rith an lae a bhaint. Cén fáth? Toisc gur féidir le tógáil makeup agus salachar linger agus dochar a dhéanamh don chraiceann. "Ba chóir duit cleanser milis a úsáid dhá uair sa lá," a deir dermatologist deimhnithe boird agus comhairleoir Skincare.com an Dr Dhaval Bhanusali. "Nuair a dhúisíonn tú agus uair amháin ceart sula luíonn tú síos ar na bileoga agus cuir d'uachtar oíche i bhfeidhm."

Seachas cé chomh minic is cóir duit glantachán a dhéanamh, is é ceann de na ceisteanna is minice a chuirtear a bhaineann le glantachán ná, "Cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil do ghlantóir ag obair?" Ceist bhailí í seo. Níl aon duine ag iarraidh cleanser a chur i bhfeidhm ar a gcraiceann lá i ndiaidh lae ach chun níos mó dochar ná maith a dhéanamh, ceart? Is í an eochair chun a chinneadh an bhfuil cleanser ceart duitse ná scrúdú a dhéanamh ar an gcaoi a mothaíonn do chraiceann tar éis an dóiteán. Má mhothaíonn do chraiceann squeaky glan, daingean, olacha, mín, agus / nó aon teaglaim, d'fhéadfadh go mbeadh sé in am a uasghrádú do cleanser aghaidhe. Lean ort ag léamh chun foghlaim conas ba chóir d'aghaidh a mhothú tar éis glantacháin, chomh maith le leideanna maidir le conas an glantóir ceart a roghnú do do chineál craiceann!

NÍ CHÓIR DO Craiceann a mhothú

Is minic a lorgaíonn daoine an mothú glan daingean, squeaky tar éis glantacháin mar chomhartha go bhfuil a gcuid pores soiléir agus go bhfuil a n-deasghnátha glanta foirfe. Ní fhéadfadh sé seo a bheith níos faide ón bhfírinne. Déan dearmad ar an méid a chuala tú, níor cheart go n-aireoidh do chraiceann go docht tar éis glantacháin. Más ea, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil do ghlantóir ró-dhian ar do chraiceann agus go bhfuil na holaí nádúrtha a theastaíonn uaidh á bhaint de. Cad is féidir a leanúint, ar ndóigh, tá craiceann tirim. Ach is é an rud atá níos scanrúla ná go bhféadfadh do chraiceann róchúiteamh a dhéanamh ar an méid a fheictear dó mar easpa taise trí sebum breise a tháirgeadh. Is féidir le sebum iomarcach a bheith mar thoradh ar shine nach dteastaíonn agus, i gcásanna áirithe, briseadh amach. D'fhéadfadh sé go gcuirfí cathú ar roinnt daoine fiú a n-aghaidh a ní níos minice chun fáil réidh le barraíocht ola, rud a d'fhéadfadh an timthriall fí a dhéanamh níos measa. Féach ar conas is féidir é seo a bheith ina fhadhb?

Mar sin, conas ba chóir do chraiceann a bhraitheann tar éis glantacháin? “Fágann an glantóir ceart do chraiceann ag mothú úr, ach fós sách éadrom,” a deir an Dr Bhanusali. Is é an líne bun gur chóir go mbeadh d'aghaidh glan agus gan a bheith ró-olach nó tirim. Molann an Dr Bhanusali úsáid a bhaint as cleanser exfoliating cúpla uair sa tseachtain, go háirithe ar laethanta gnóthacha nó nuair a bhíonn tú sweaty. Go bhfuil siad comhábhair exfoliating ar nós alfa agus béite hiodrocsa aigéid chun pores unclog. Just a dhéanamh cinnte go bhfuil an fhoirmle oiriúnach do do chineál craicinn.

Ná overdo é

Mar a luadh níos luaithe, is féidir iarmhairtí uafásacha a bheith ag ró-níochán d’aghaidh. Moltar d'aghaidh a ní dhá uair sa lá chun an iomarca triomacht, scealpadh, scealpadh agus greannú a sheachaint. Bí cúramach go háirithe le glantóirí exfoliating. “Má dhéanann tú ró-dhéanamh air, b’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara níos mó pimples agus deargadh, go háirithe ar bharr na leicne agus faoi na súile ina bhfuil an craiceann tanaí,” a thugann an Dr Bhanusali rabhadh. 

CONAS AN GHLANTACHÁN CEART A ROGHNÚ

An gceapann tú go bhfuil sé in am do ghlantóir aghaidhe a athrú? Tá tú tagtha go dtí an áit cheart! Ceann de na gnéithe is tábhachtaí le breithniú sula roghnaíonn tú cleanser ná do chineál craiceann. Mar sin féin, tá cineálacha coitianta glantacháin á roinnt againn - cúradh, glóthach, ola, etc. - le haghaidh gach cineál craiceann, lena n-áirítear cuid de na foirmlithe is fearr linn thíos!

Le haghaidh craiceann tirim: Féadfaidh cineálacha craiceann tirime leas a bhaint as glantóirí a sholáthraíonn hiodráitiú agus cothú mar aon le glantachán bunúsach. De ghnáth is roghanna maithe iad olaí glantacháin agus glantóirí uachtair.

Bain triail as: L'Oréal Paris Age Perfect Nourishing Cleansing Cream, Vichy Pureté Glanadh Teirmeach Ola Micellar.

Do chraiceann olach/meascán: D’fhéadfadh cineálacha craiceann olacha, teaglaim leas a bhaint as cúir mhín, glóthacha agus/nó glantóirí dí-chómóigineacha. Cuardaigh foirmlí milis agus athnuachana a bhainfidh salachar agus grime gan do chraiceann a bhaint dá olaí nádúrtha.

Bain triail as: SkinCeuticals Glóthach Glantacháin LHA, Foam Glantacháin Lancôme Energie de Vie, Scrobarnach Ultra-Fine La Roche-Posay.

Le haghaidh craiceann íogair: Má tá craiceann íogair agat, is rogha mhín é cleansers agus balms saibhir, creamy a fhéadfaidh do chraiceann a hydrate agus a shoiléiriú ag an am céanna.

Bain triail as: Shu Uemura Ultime8 Sublime Beauty Intensive Cleansing Balm, The Body Shop Vitimín E Uachtar Glantacháin

Is féidir le gach cineál craiceann triail a bhaint as uisce micellar freisin - rogha mhín nach n-éilíonn aon sruthlú de ghnáth - agus wipes glantacháin le haghaidh glanta tapa agus tú ag dul. Is cuma cén fhoirmle a roghnaíonn tú, cuir i gcónaí dáileog flaithiúil de do chuid moisturizer is fearr leat agus SPF tar éis aon ghnáthamh glantacháin!