Conas a oibríonn grianscéithe i ndáiríre?

Tá a fhios ag gach duine gur bealach iontach é grianscéithe a úsáid go laethúil chun do chraiceann a chosaint ó ghhathanna UV díobhálacha. Cuirimid SPF speictream leathan i bhfeidhm go dícheallach gach maidin—agus cuirimid i bhfeidhm arís gach dhá uair i rith an lae—chun dó gréine a chosc. Is féidir leis an gcleachtas seo cabhrú le do seans go mbeidh comharthaí infheicthe ag dul in aois craiceann a laghdú. Ach idir na húsáidí laethúla sin, ar smaoinigh tú riamh ar an gcaoi a bhfuil grianscéithe ag cosaint do chraiceann? Tar éis an tsaoil, is cuid riachtanach d'aon ghnáthamh cúram craicinn é grianscéithe. Ba cheart dúinn ar a laghad a bheith ar an eolas faoi conas a oibríonn an táirge, ceart? Chuige sin, cuirimid freagraí ar fáil ar do cheisteanna dóite eile maidir le grianscéithe!

CONAS A OIBRÍONN UACHT GRIAN?

Ní nach ionadh, tá go leor le déanamh ag an bhfreagra le comhdhéanamh na mbianna seo. Go simplí, oibríonn grianscéithe trí chomhábhair ghníomhacha orgánacha agus neamhorgánacha a chomhcheangal atá deartha chun do chraiceann a chosaint. De ghnáth bíonn grianscéithe fisiceacha comhdhéanta de chomhábhair ghníomhacha neamhorgánacha, mar ocsaíd since nó ocsaíd tíotáiniam, a shuíonn ar dhromchla do chraiceann agus a chabhraíonn le radaíocht a léiriú nó a scaipeadh. Is gnách go mbíonn grianscéithe ceimiceacha comhdhéanta de chomhábhair ghníomhacha orgánacha mar octocrylene nó avobenzone a chuidíonn le radaíocht UV a ionsú ar dhromchla an chraiceann, na gathanna UV ionsúite a thiontú go teas, agus ansin teas a scaoileadh ón gcraiceann. Tá roinnt grianscéithe ann freisin a aicmítear mar ghrianscéithe fisiceacha agus ceimiceacha bunaithe ar a gcomhdhéanamh. Nuair a roghnaíonn tú grianscéithe, lorg foirmle atá uiscedhíonach agus a thairgeann cosaint leathan-speictrim, rud a chiallaíonn go gcosnaíonn sé i gcoinne gathanna UVA agus UVB araon.

Chun níos mó a fhoghlaim faoin difríocht idir grianscéithe fisiceacha agus ceimiceacha, léigh é seo!

CAD É AN DIFRÍOCHT IDIR GHAthanna UVA AGUS UVB?

Faoin am seo, is dócha go bhfuil a fhios agat go bhfuil gathanna UVA agus UVB araon díobhálach. Is í an phríomhdhifríocht idir an dá cheann ná go dtéann ghathanna UVA, nach bhfuil ionsúite go hiomlán ag ózón, isteach sa chraiceann níos doimhne ná gathanna UVB agus is féidir leo cuma do chraiceann a aois roimh am, rud a chuireann le wrinkles agus spotaí aoise suntasacha. Tá gathanna UVB, a bhfuil an ciseal ózóin bactha go páirteach orthu, freagrach go príomha as moill agus dónna dóite gréine.

An raibh a fhios agat go bhfuil tríú cineál radaíochta ann ar a dtugtar gathanna UV? Ós rud é go ndéantar gathanna UV a scagadh go hiomlán ag an atmaisféar agus nach sroicheann siad dromchla an Domhain, is minic nach ndéantar iad a phlé chomh forleathan.

CAD É SPF?

Is tomhas é SPF, nó fachtóir cosanta gréine, ar chumas grianscéithe cosc ​​a chur ar ghhathanna UVB damáiste a dhéanamh don chraiceann. Mar shampla, má thosaíonn an craiceann gan chosaint ag casadh dearg tar éis 20 nóiméad, ba cheart go gcuirfeadh úsáid grianscéithe SPF 15 cosc ​​teoiriciúil ar fhuascailt ar feadh 15 huaire níos faide ná craiceann gan chosaint, i.e. thart ar cúig huaire an chloig. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach ndéanann SPF ach ghathanna UVB a thomhas, a dhónn an craiceann, agus ní ghathanna UVA, atá díobhálach freisin. Chun cosaint a dhéanamh ar an dá cheann, bain úsáid as grianscéithe leathan-speictrim agus déan bearta cosanta gréine eile.

Nóta ón Eagarthóir: Níl aon grianscéithe ann ar féidir leis na gathanna UV uile a bhlocáil go hiomlán. Chomh maith le grianscéithe, bí cinnte go lean tú réamhchúraimí sábháilteachta eile mar éadaí cosanta a chaitheamh, scáth a lorg, agus buaicuaireanta gréine a sheachaint.

AN BHFUIL UACHTAR GRÉINE Amach?

De réir Clinic Mhaigh Eo, tá an chuid is mó de na grianscéithe deartha chun a neart bunaidh a choinneáil ar feadh suas le trí bliana. Mura bhfuil dáta éaga ag do ghrianscéithe, b’fhiú an dáta ceannaigh a scríobh ar an mbuidéal agus é a chaitheamh amach tar éis trí bliana. Ba cheart an riail seo a leanúint i gcónaí, mura stóráiltear an grianscéithe go mícheart, rud a d'fhéadfadh seilfré na foirmle a ghiorrú. Más amhlaidh, ba chóir é a chaitheamh amach agus táirge nua a chur ina ionad níos luaithe. Tabhair aird ar aon athruithe soiléire ar dhath nó ar chomhsheasmhacht an ghrianscéithe. Más cosúil go bhfuil rud éigin amhrasach, caith amach i bhfabhar duine eile é.

Nóta ón Eagarthóir: Scan do phacáistiú grianscéithe le haghaidh dátaí éaga, mar ba cheart go n-áireofaí a bhformhór. Má fheiceann tú é, bain úsáid as an dáta éaga ar an mbuidéal/feadán mar threoir maidir le cé chomh fada agus is féidir an fhoirmle a úsáid sula stopann sé ag obair.

CÉ MÉAD UACHTAR GRéine BA CHÓIR DOM A ÚSÁID?

Má mhaireann buidéal grianscéithe leat ar feadh na mblianta, seans nach bhfuil an méid molta á chur i bhfeidhm agat. Go hiondúil, bíonn feidhm mhaith grianscéithe thart ar ounce amháin—go leor chun gloine lámhaigh a líonadh—chun baill choirp nochta a chlúdach. Ag brath ar mhéid do chorp, féadfaidh an méid seo luainiú. Bí cinnte an méid céanna grianscéithe a athiarratas gach dhá uair an chloig ar a laghad. Má tá tú ag dul ag snámh, allais go profusely nó tuáille tirim, déan iarratas arís láithreach.

AN BHFUIL BEAL SÁBHÁILTE CHUIG TANN?

In ainneoin a bhfuil cloiste agat, níl aon bhealach sábháilte le grianghortha. Gach uair a bhíonn tú faoi lé radaíochta UV - ón ngrian nó trí fhoinsí saorga mar leapacha súdaireachta agus lampaí gréine - déanann tú damáiste do do chraiceann. D'fhéadfadh sé a bheith neamhdhíobhálach don chéad uair, ach de réir mar a mhéadaíonn an damáiste seo, féadfaidh sé dul in aois an chraiceann roimh am agus an baol damáiste craicinn a mhéadú.