Conas fáil réidh le blackheads ar an srón, de réir dermatologists

Ar thug tú faoi deara riamh cinn dubha beaga ar do chraiceann? Is dócha go bhfaca tú iad le feiceáil ar do shrón nó timpeall air, agus d'fhéadfá a bheith níos mó seans maith dóibh má tá craiceann olach nó acne-seans maith agat. Tugtar na poncanna beaga dubha seo comedonesagus cé nach bhfuil siad ina mbagairt ar do chraiceann, is féidir leo a bheith an-fhrustrach chun déileáil leo. Chun a dhéanamh amach conas a fháil haitheantas coibhneasta de blackheads ar srón, chuaigh muid i gcomhairle le dhá dermatologists deimhnithe. Lean ort ag léamh chun a gcuid leideanna a fháil ar bhaint blackhead sa bhaile (Leid: popping aon molta!). 

Cad iad cinn dhubha?

Is poncanna beaga dubha iad na cinn dhubh ar an gcraiceann de bharr méadú de sebum, salachar, agus cealla marbha craicinn isteach i do phiocháin. Nuair a bhíonn siad faoi lé aer, ocsaídíonn siad, rud a thugann dath dorcha dóibh. 

Cén fáth a bhfuil an oiread sin cinn dubha agam ar mo shrón?

Is é an fáth gur féidir leat níos mó cinn dubha a thabhairt faoi deara ar do shrón ná mar a bhíonn ar do leicne ná go mbíonn claonadh ag an tsrón níos mó ola a tháirgeadh ná i gcodanna eile den aghaidh. Féadfaidh tú iad a thabhairt faoi deara freisin ar an forehead, réimse eile a mbíonn claonadh ann níos mó sebum a tháirgeadh. Acne is cúis le overproduction ola go clogs pores.

An dtéann acne ar shiúl leis féin?

De réir Clinicí Cleveland, braitheann sé ar cé chomh domhain agus a chuaigh na cinn dubha isteach i do chraiceann. D'fhéadfadh go n-imíonn cinn dubha atá gar do dhromchla an chraiceann ina n-aonar, ach d'fhéadfadh go mbeadh cabhair ó dheirmeolaí nó ó eistéitheoir ag teastáil ó acne níos doimhne nó “leabaithe”. 

Conas acne a chosc ar an srón

Nigh d'aghaidh le cleansers exfoliating

"Sa bhaile, molaim exfoliating laethúil le cleanser maith go bhfuil le chéile go sonrach le haghaidh acne-seans maith craicinn," a deir sí. Dhawal Bhanusali, dermatologist agus comhairleoir Skincare.com bunaithe i Nua-Eabhrac. Is féidir le glantóirí exfoliating cabhrú le cealla marbha craicinn a bhaint, salachar agus neamhíonachtaí a bhaint as pore-clogging, agus le feiceáil laghdú ar chuma pores méadaithe. (Scrollaigh tríd ár liosta de na glantóirí blackhead is fearr.)

Cas ar an scuab glantacháin

Le haghaidh glantacháin níos doimhne, smaoinigh ar uirlis fhisiceach a úsáid agus tú ag glanadh, mar shampla Scuab Glantacháin áilleacht Anisa. Is féidir le scuab glantacháin a ionchorprú i do ghnáthamh cabhrú le do phiocháin a ghlanadh go domhain agus aon salachar stubborn a bhaint nach bhféadfadh do lámha a bhaint amach. Chun na torthaí is fearr a fháil, molann an Dr Bhanusali d'aghaidh a ní le scuab aghaidhe glantacháin dhá nó trí huaire sa tseachtain.

Cuir sárocsaíd benzoile nó aigéad salaicileach i bhfeidhm. 

Tar éis duit do chraiceann a ghlanadh, cuir táirge i bhfeidhm ina bhfuil comhábhair a throideann le haicne amhail sárocsaíd beansóile nó aigéad salaicileach. “Is é an bealach is fearr chun fáil réidh le cinn dubha ar do shrón ná glóthach sárocsaíd benzoile nó lóis aigéid salaicileach a chur i bhfeidhm roimh chodladh,” a deir sé. Bhí an Dr. William Kwan, dermatologist agus comhairleoir Skincare.com bunaithe i San Francisco, California. 

Cuidíonn sárocsaíd benzoyl le baictéir is cúis le haicne a mharú agus deireadh a chur le cealla marbha sebum agus pore craiceann marbh ó dhromchla an chraiceann, agus cuidíonn aigéad salaicileach le pores exfoliate chun bacanna a chosc. Bain triail as Vichy Normaderm PhytoAction Frith-Acne Moisturizer Laethúil, a chomhcheanglaíonn an neart uasta de aigéad salaicileach 2% le vitimín C le haghaidh cothrom, radiant agus casta gan blackheads. 

Bain úsáid as Stiallacha Pore go cúramach

Tá na stiallacha pore brataithe le greamachán a chloíonn leis an gcraiceann agus cabhraíonn sé le pores clogged a exfoliate nuair a bhaintear iad. Mar sin féin, cé gur féidir le stiallacha pore cuidiú cinnte le baint blackhead, rabhadh Dr. Bhanusali nár cheart duit iad a úsáid ró-mhinic. “Má dhéanann tú ró-dhéanamh air, féadfaidh tú hipearrúsú cúiteach sebum a chruthú, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le briseadh amach níos mó,” a deir sé. Coinnigh ag léamh le haghaidh liosta de na stiallacha pore a mholaimid.

Bain triail as masc cré

Tá clú ar mhaiscí cré as salachar, ola agus neamhíonachtaí a bhaint as pores clogged. Is féidir leo cabhrú le laghdú an chuma ar blackheads, Laghdaigh phiocháin, agus fiú a thabhairt do chraiceann cuma níos Neamhlonrach. Chun iad a choinneáil ó do chraiceann a thriomú, bain úsáid as iad suas le trí huaire sa tseachtain (nó mar a ordaítear ar an bpacáiste) agus lorg foirmlí ina bhfuil comhábhair tais freisin. Faigh ár maisc cré is fearr leat sa liosta thíos.

Glac cith díreach tar éis sweating

Má fhanann ola agus allas ar do chraiceann ar feadh tréimhse fada tar éis workout, beidh sé mar thoradh ar deireadh thiar chun phiocháin clogged agus, guessed tú é, acne. Faigh isteach ar an nós a bhaineann le do chraiceann a ghlanadh díreach tar éis sweating, fiú mura bhfuil ann ach wipe glantacháin, mar shampla Padaí Bainise Taise Taise Bunaithe ar Phlandaí CeraVe.

Bain úsáid as táirgí cúraim craicinn neamh-chomedogenic 

Má tá seans maith agat acne, roghnaigh táirgí cúraim craicinn neamh-comedogenic agus cosmaidí uisce-bhunaithe nach gcloíonn pores. Tá liosta iomlán againn moisturizers uisce-bhunaithe anseo и grianscéithe neamh-comedogenic anseo. Má úsáideann tú bunús nó concealer, déan cinnte go bhfuil na foirmlí a úsáideann tú neamh-comedogenic freisin. 

Cosain do chraiceann ón ngrian

De réir Clinic Mhaigh EoUaireanta is féidir le nochtadh don ghrian dídhathú acne a dhéanamh níos measa. Ós rud é gur cineál acne é acne, molaimid do chraiceann a chosaint ó ghhathanna UV díobhálacha. Teorainn a chur le nochtadh na gréine nuair is féidir agus caith grianscéithe leathan-speictrim, neamhchomedogenic, mar shampla La Roche-Posay Anthelios Mianra SPF Uachtar Taise Aigéad Hyaluronic fiú nuair a bhíonn sé scamallach. Úsáid modh dhá mhéar chun a chinntiú go gcuireann tú go leor SPF i bhfeidhm, agus cuimhnigh athiarratas a dhéanamh i rith an lae (moltar gach dhá uair an chloig). 

An nigh aghaidh is fearr le haghaidh blackheads

Glantóir Acne CeraVe

Is cúr glóthach é an glantóir cógaisíochta seo a chruthaíonn sobal taitneamhach agus athnuachana ar an gcraiceann. Arna fhoirmliú le hAigéad Salaicileach 2% agus Cré Heicteite, ionsúnn sé ola chun an craiceann a dhéanamh níos lú lonracha agus téann sé isteach i bpiocháin chun cosc ​​a chur ar bhriseadh amach. Tá ceramides agus niacinamide ann freisin chun an craiceann a mhaolú agus chun triomacht a chomhrac. 

La Roche-Posay Glantóir Acne Efaclar

Deartha do chraiceann olacha agus acne-seans maith, comhcheanglaíonn an cleanser seo aigéad salaicileach 2% le haigéad lipohydroxy chun exfoliate go réidh, pores níos doichte, a bhaint sebum bhreis agus acne troid. Tá sé freisin neamh-comedogenic, cumhráin-saor in aisce agus oiriúnach do chraiceann íogair. 

Vichy Normaderm PhytoAction Glóthach Glantacháin Dhomhain sa lá

Déan pores clogged agus cinn dubha a dhíchur leis an glóthach glantacháin seo atá deartha le haghaidh craiceann íogair agus acne-seans maith. Ag baint úsáide as dáileog íseal d'aigéad salaicileach (0.5%), since agus mianraí copair, agus uisce bolcánaithe paitinnithe Vichy, glanann sé an iomarca ola agus salachar gan an craiceann a thriomú.

Na maisc is fearr a bhaint blackhead

Óige do dhaoine Superclay Purify + Masc Cumhachta Glan

Is iad maisc cré an namhaid is measa de phiocháin clogged agus do chara is fearr. Gnéithe an fhoirmle glantacháin seo trí chré le haigéad salaicileach exfoliating agus kombucha chun craiceann a chothromú agus cabhrú le pores unclog. Bain úsáid as uair amháin go trí huaire sa tseachtain agus fág ar aghaidh ar feadh 10 nóiméad ag an am. Ná déan dearmad moisturizer a chur i bhfeidhm ionas nach dtriomóidh do chraiceann.

Masc Cré scagtha póir dhomhain Kiehl

Úsáideann an masc seo atá ag gníomhú go tapa meascán de chaolin agus cré bentonite chun craiceann clogged a rianúil agus a ghlanadh. De réir taighde tomhaltóra a rinne an branda, laghdaítear agus laghdaítear pores agus blackheads láithreach tar éis iarratas amháin. Thuairiscigh na rannpháirtithe freisin go raibh an craiceann níos úire, níos soiléire agus níos neamhlonrach.

Masc Cré Mianra Glantacháin Pore Vichy

Mar gheall ar uigeacht uachtar, bhuailtí an masc seo tá sé éasca é a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann, agus is breá linn go gcaithfidh tú é a fhágáil ar feadh cúig nóiméad. Tá sé foirmlithe le créanna caoilín agus bentonite, chomh maith le huisce bolcánach mianraí-saibhir, a bhaintear de bhreis ar an sebum agus unclogs pores. Cuidíonn aló vera leis an gcraiceann a mhaolú agus a hiodráitiú.

Stiallacha srón is fearr le haghaidh acne

Síocháin Amach Ola Absorbent Pore Stiallacha 

Arís, molann dermatologists úsáid a bhaint as Stiallacha Pore le rabhadh, toisc go bhféadfadh méadú ar tháirgeadh sebum a bheith mar thoradh ar ró-úsáid. Is maith linn Síocháin Amach Stiallacha Pore toisc go gcabhraíonn siad le salachar, farasbarr sebum agus cealla marbha craicinn a bhaint, rud a íoslaghdaíonn cuma phiocháin mhóra. 

Starface ardaitheoir Off Stiallacha Pore

Cuireann na stiallacha geal buí pore seo teagmháil ghrianmhar le baint blackhead. Tá ocht stiallacha sa phacáiste ina bhfuil aló vera agus coll cailleach chun athlasadh a laghdú agus chun an craiceann a mhaolú tar éis duit iad a bhaint. Cuireann Allantoin hiodráitiú chun cinn freisin trí athnuachan cille a spreagadh.

Cosmaidí Laoch Mighty Paiste Srón

Is féidir an stiall hidreacollóideach XL seo a fhágáil ar siúl ar feadh suas le hocht n-uaire an chloig chun fáil réidh le solas agus salachar ar do shrón. Gabhann an glóthach hidreacollóideach salachar agus sebum chun pores a chrapadh agus bailchríoch níos neamhlonrach a thabhairt don chraiceann.

An féidir cinn dubha a bhrú amach?

Ná pioc nó squeeze cinn dubha

“Ná déan iarracht riamh ceann dubh a phopáil nó a phopáil leat féin,” a deir an Dr Bhanusali. D'fhéadfadh sé a bheith tempting, ach d'fhéadfadh scaipeadh baictéir, phiocháin méadaithe, agus greannú craicinn a bheith mar thoradh air - ní fiú an riosca é. De réir an Dr. Kwan, "Méadaíonn bearradh cinn dubha freisin an dóchúlacht go mbeidh paistí donn nó dearg stubborn tar éis na cinn dubha imithe." 

Ina áit sin, tabhair cuairt ar dermatologist nó aesthetician chun é a bhaint. Déanfaidh duine gairmiúil do chraiceann a dhíspreagadh go réidh agus ansin úsáidfidh sé trealamh steiriúil chun an ceann dubh a bhaint. Is féidir leat an leas is fearr a bhaint as do chuid ama sa deirmeolaíochta freisin trí iarraidh orthu gnáthamh cúram craicinn a mholadh a chabhróidh leat fáil réidh le acne sa bhaile.