#InMySkin: Labhraíonn Sophie Gray, an té a bhfuil tionchar dearfach aici ar an gcraiceann, faoina misean chun acne a normalú

Nuair a cheapann an chuid is mó daoine ar acne, is minic a chomhcheanglaíonn siad é le fadhbanna a tharlaíonn le linn na hógántachta le linn caithreachais. Ní bhfuair Sophie Gray, áfach, a céad pimples go dtí gur stop sí ag rialú breithe mar dhéagóir. Go dtí an lá atá inniu ann, is minic a bhíonn briseadh amach ag Gray, ach tá sé mar mhisean aici cabhrú le daoine eile déileáil lena gcuid fadhbanna acne agus craicinn. Déanann sí é seo trína haip iriseoireachta treoraithe DiveThru, a podchraoladh sláinte agus folláine ar a dtugtar SophieThinksThoughts, agus a cuntas Instagram, áit a bhfuil beagnach 300,000 leantóir aici a bhfuil grá aici di as an ábhar atá thar a bheith trédhearcach agus spreagúil. Léigh ar aghaidh le haghaidh agallaimh dhomhain faoi conas a tháinig sí go dtí an áit a bhfuil sí inniu, lena n-áirítear teachtaireacht inspreagtha dóibh siúd atá ag streachailt le acne. 

Inis dúinn fút féin agus do chraiceann.

Dia dhuit! Sophie Gray is ainm dom. Is bunaitheoir DiveThru mé, aip iriseoireachta, agus óstach ar phodchraoladh SophieThinksThoughts. Ach sin an rud a dhéanaim i rith an lae. Cé mise seachas seo? Bhuel, tá mé ar cheann de na daoine sin a bhfuil grá agam do mo mhadraí (agus mo fhear céile, ach tagann madraí ar dtús) agus chai lattes. Is mise an aintín is bród le beirt neacht agus nia amháin. I gcroílár gach a ndéanaim, go pearsanta agus go gairmiúil, tá fonn domhain chun an t-eispéireas meabhairshláinte a dhéanaimid go léir a normalú. Mar sin, mo chraiceann? Fear, is turas é. Bhí an craiceann is fearr agam agus mé i mo pháiste agus i mo dhéagóir. Tar éis tamall gairid ar rialú breithe agus go leor deacrachtaí, tháinig mé as é agus ní raibh mo chraiceann mar an gcéanna riamh. Ó mo dhéagóirí déanacha, is cosúil le hobair chloig mo cinn. Faighim rashes le linn ovulation agus le linn menstruation. Mar sin briseann mo chraiceann síos laistigh de dhá sheachtain sa mhí. Tá dhá sheachtain agam (riamh i ndiaidh a chéile) de chraiceann soiléir in aghaidh na míosa. Cé go mbristear amach go minic mé, ní bhíonn taithí agam ach ó am go ham ar acne chisteach. Ansin imíonn mo bhriseadh amach laistigh de chúpla lá. Chomh maith le breakouts, tá craiceann teaglaim agam. Cé go raibh mo thuras craiceann ina rollercoaster mhothúchánach, admhaím freisin mo phribhléid le linn an taithí. Tá na cinn a bhainim amach fós inghlactha go sóisialta agus ní raibh tionchar diúltach acu ar rud ar bith seachas mo fhéinmhuinín.

Cén chaoi a bhfuil do chaidreamh le craiceann athraithe ó thosaigh tú ag tabhairt aire dó? 

Nuair a thosaigh mé ag dul chun cinn den chéad uair, bhí mé scriosta. Thuig mé cé chomh dlúth agus atá mo fhéinmheas ceangailte le mo choimpléasc. Tá iarracht déanta agam ar fad. Tá na céadta nó na mílte caite agam chun mo chraiceann a “shocrú”. Déarfainn gurb é an difríocht is mó maidir leis an áit a bhfuilim anois i gcomparáid leis an áit a raibh mé ar dtús ná nach bhfeicim a thuilleadh go bhfuil mo acne briste nó fiú go bhfuil gá agam lena shocrú. Ní mór an tsochaí a shocrú. Tá Acne gnáth. Agus cé gur féidir leat teicnící glantacháin craiceann a úsáid, is riocht nádúrtha daonna é agus ní bheadh ​​​​náire orm. 

Cad é DiveThru agus cad a spreag tú chun é a chruthú?

Is feidhmchlár iriseoireachta é DiveThru. Oibrímid le gairmithe meabhairshláinte chun cleachtaí iriseoireachta treoraithe a chruthú chun cabhrú lenár n-úsáideoirí a bheith i gceannas ar a bhfolláine mheabhrach. San aip gheobhaidh tú breis agus 1,000 cleachtadh iriseoireachta chun cabhrú leat DiveThru is cuma cad atá tú ag dul tríd. Thosaigh mé DiveThru mar gheall ar mo riachtanas pearsanta dó. Ag 35,000 troigh bhí taom scaoll orm a chuaigh go mór i gcion ar mo shaol agus a d’fhág go raibh tiomáint 38 uair an chloig ar fud na tíre mar thoradh air. Mar thoradh ar an taithí seo d'éirigh mé as mo ghnó reatha agus mo bhranda pearsanta a athrú go hiomlán. In iarracht mo staid mheabhrach a fheabhsú, chas mé le iriseoireacht. D’athraigh sé mo shaol go hiomlán agus theastaigh uaim é a roinnt leis an domhan mór. 

Cad atá faoi do phodchraoladh? 

Ar mo phodchraoladh SophieThinksThoughts, labhair mé faoi na smaointe atá againn go léir agus na heispéiris atá romhainn go léir - bíodh sé ag mothú mar nach bhfuil tú maith go leor, guth ag rá leat nach bhfuil tú maith go leor, nó cothromaíocht a aimsiú i do shaol.

Cad é do ghnáthamh laethúil cúram craicinn?

Má tá rud amháin ann a bhfuil achrann uafásach agam, is é mo ghnáthamh cúram craicinn é. Nuair a fhanann mé dílis dó seo, úsáidim bainne glantacháin chun mo chuid makeup a bhaint sa tráthnóna, agus uachtar retinol ina dhiaidh sin. Ansin ar maidin glanaim m'aghaidh arís sula gcuirim moisturizer i rith an lae i bhfeidhm. Tá cuma nádúrtha ar fad orm, mar sin cuirim bunús clúdach íseal, concealer agus blush i bhfeidhm agus sin é.

Cad atá romhainn ar an turas craiceann-dearfach seo?

Nuair a thosaigh mé ar mo thuras, ghlac mé sos ó chúram craicinn. Bhí mé ag iarraidh a fháil go dtí áit a bhraith mé go maith faoi mo acne. Ó tháinig mé ann, bhí mé ag iarraidh cúram craicinn a thabhairt isteach arís go mall i mo ghnáthamh, ach ó thaobh cumasaithe de. Ansin tá sé beartaithe agam imscrúdú breise a dhéanamh ar an bhfáth go bhfuil borrthaí hormónacha á fhulaingt agam agus iarracht a dhéanamh an méid a chaithfidh sé a bheith i gcothromaíocht a thabhairt do mo chorp. 

Cad ba mhaith leat a rá le daoine atá ag streachailt lena n-acne?

Do dhuine ar bith atá ag streachailt lena gcraiceann, seo an rud ba mhaith liom a bheith ar eolas agat: ní de réir do chraiceann a shocraíonn do fhiúntas. Tá tú i bhfad níos mó ná do chuma. Níl tú briste nó níos lú ná mar a fhulaingíonn tú cinn. Bí milis leat féin (agus le d'aghaidh). Glac sos ó na táirgí cúraim craicinn éagsúla a thriail.

Cad a chiallaíonn áilleacht duit?

Maidir liom féin, seasann áilleacht go daingean inti féin. Tá sé iontach eolas a bheith agat ort féin agus creideamh a bheith agat sa duine sin. Nuair a bhí mé in ann ceangal a dhéanamh leis an duine a bhí mé i ndáiríre (trí iriseoireacht), níor bhraith mé riamh níos áille. An chuid is fearr? Ní fiú an diabhal rud é.