Aghaidh Coipthe: Buntáistí Probiotics i gCúram Skin

Ar feadh na mblianta, tá muid ag éisteacht faoi na buntáistí a bhaineann le probiotics nuair a thagann sé chun ár sláinte, go háirithe sláinte gut. Is baictéir "sláintiúla" iad próbiotics is coitianta a fhaightear i mbianna coipthe le cultúir bheo gníomhacha, mar iógart Gréagach agus kimchi. Taispeánann taighde gur féidir leis na baictéir seo cabhrú le go leor saincheisteanna a bhaineann le sláinte, lena n-áirítear díleá, ach tá na buntáistí a bhaineann le táirgí cúraim craicinn coipthe an-rage le déanaí.

Conas a Bhaineann Baictéir Shláintiúla Do Chraiceann

Cé go ndearnadh go leor cainte le déanaí faoi na buntáistí a bhaineann le probiotics i gcúram craiceann, níl sé seo aon rud nua. Breis is 80 bliain ó shin, thug na dermatologists John H. Stokes agus Donald M. Pillsbury hipitéis an strus a bhíonn orainn sa saol bhí an deis drochthionchar ar shláinte gut, rud a fhágann athlasadh ar dhromchla an chraiceann. Bhí hipitéis acu go bhféadfadh ithe an probiotic Lactobacillus acidophilus cuidiú leis an gcraiceann, agus tá go leor cainte faoi na teoiricí seo le blianta beaga anuas.

An Dr A.S. Col ceathrar Rebecca, aontaíonn dermatologist deimhnithe boird ag Institiúid Washington um Máinliacht Léasair Deirmeolaíochta agus ball dáimhe ag Scoil an Leighis Johns Hopkins, ag insint dúinn go bhfuil flóra putóige sláintiúil - na baictéir atá inár gut - tábhachtach ní hamháin dár gconair díleácha. , ach is féidir leis a bheith go maith dár gcraiceann freisin. “Tá sé tábhachtach [flóra sláintiúil] a chothabháil, agus is bealach iontach iad probiotics chun é sin a dhéanamh,” a deir sí.

Ith Níos Mó: Bianna Probiotic 

An bhfuil spéis agat níos mó probiotics a chur san áireamh i do aiste bia chun na tairbhí féideartha cúram craicinn a bhaint amach? Ar do chéad turas eile chuig an ollmhargadh, lorg bianna mar iógart, cáis aois, kefir, kombucha, kimchi, agus sauerkraut. Cé go bhfuil gá le tuilleadh taighde chun éifeachtaí iarbhír probiotics ar ár gcraiceann a dhearbhú, is rogha maith é aiste bia cothrom do do folláine iomlán!