Deirmeolaithe: Cad é CoQ10?

Má tá tú chomh obsessed leis an léitheoireachtliostaí comhábhair cúram craicinn Cosúil linne, níl aon dabht ar bith gur casadh ort CoQ10. Tá sé le feiceáil iserums, moisturizers agus i bhfad níos mó, agus cuireann sé i gcónaí dúinn smaoineamh mar gheall ar a teaglaim alfa-uimhriúil uathúil. Chuamar i gcomhairle le dermatologist deimhnithe boirdRachel Nazarian, MD, Grúpa Deirmeolaíochta Schweiger a fháil amach cad é CoQ10 i ndáiríre agus cén fáth a bhfuil ról lárnach aige i gcúram craicinn. Cé gur cosúil go bhfuil an t-ainm corr, tá sé éasca "co-q-ten" a fhuaimniú agus fiú níos éasca é a ionchorprú i do ghnáthamh cúram craicinn. Seo é an chaoi. 

Cad é CoQ10?

De réir an Dr Nazarian, is frithocsaídeoir nádúrtha é CoQ10. “Cuidíonn sé seo le damáiste do dhromchla an chraiceann ó fhoinsí inmheánacha agus seachtracha cosúil le solas na gréine, truailliú agus ózón a chosc,” a deir sí. Míníonn an Dr Nazarian gurb é an chúis go bhfuil CoQ10 ina chomhábhar coitianta i dtáirgí cúram craicinn toisc go gcabhraíonn sé le tacú le cumas an chraiceann collagen agus elastin a chothabháil, atá ríthábhachtach do chraiceann sláintiúil.

Cé ba chóir a úsáid CoQ10?

“Is féidir le Coenzyme Q10 leas a bhaint as beagnach gach cineál craiceann,” a deir an Dr Nazarian. "Tá sé seo iontach do dhaoine ar mian leo fáil réidh le spotaí gréine, wrinkles nó iad siúd a bhfuil cónaí orthu i gcathair níos mó, níos truaillithe." Mar sin féin, má tá riocht craiceann uath-imdhíonachta agat, lena n-áirítear vitiligo, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dermatologist sula gcuirfidh tú CoQ10 le do ghnáthamh laethúil.

Cad é an bealach is fearr chun CoQ10 a ionchorprú i do ghnáthamh cúram craicinn?

Is féidir leat CoQ10 a áireamh i do ghnáthamh laethúil cúram craicinn ag baint úsáide as lóis nó rud éigin cosúil leisIndie Lee CoQ-10 Toner. "Ní mian leat é a mheascadh le comhábhair a bhfuil exfoliants iontu, cosúil le haigéad glycólach, mar is féidir leis CoQ10 a bhriseadh síos agus a dhíghrádú," a deir an Dr Nazarian.

“Tarlaíonn damáiste craicinn go laethúil, go mall agus thar na blianta fada, mar sin tá CoQ10 deartha le húsáid go laethúil thar thréimhse fada ama,” a leanann an Dr. Nazarian. “An níos faide a úsáideann tú é, is mó a thosóidh tú ar na buntáistí a bhaineann leis a fheiceáil.”