Dermatologist: conas bata grianscéithe a chur i bhfeidhm i gceart

Le teacht an tsamhraidh tá obsessed againn lenár roghanna SPF agus ba mhaith liom a chinntiú go bhfuil ár gcraiceann cosanta - cibé an bhfuil muid ag caitheamh ár laethanta laistigh nó ag bascadh faoin ngrian (le go leor éadaí cosanta). Agus cé go bhfuil againn grá mór dár bhfoirmlí leachtacha, níl aon amhras ach go bhfuil foirmlí bata áisiúil a ghlacadh leat ar an mbóthar. Déanann siad athiarratas éasca agus oiriúnach i mbeagán mála ar bith, ach tá an cheist fós: An bhfuil grianscéithe greamaitheacha éifeachtach? 

Rinneamar teagmháil leis an deirmeolaí bord-dheimhnithe Lily Talakoub, MD, le haghaidh a tuairim shaineolach ar an ábhar seo. De réir an Dr Talakouba, tá grianscéithe bata díreach chomh héifeachtach le grianscéithe leachtacha, chomh fada agus a chuirtear i bhfeidhm i gceart iad. Is éard atá i gceist le cur i bhfeidhm cuí ciseal tiubh a chur i bhfeidhm ar na réimsí is mian leat a chosaint agus a chumasc go críochnúil. Is gnách go mbíonn comhsheasmhacht níos tiús ag grianscéithe bata ná foirmlithe leachtacha, rud a fhágann go mbíonn siad níos deacra iad a chuimilt isteach sa chraiceann. Is é an buntáiste, áfach, nach bhfuil siad chomh sleamhain, mar sin ní bheidh siad ag bogadh thart chomh héasca nuair a dhéanann tú sweat. 

Chun iarratas a dhéanamh, bain úsáid as strócanna tiubh, fiú a fhorluíonn an craiceann. Molann an Dr Talakoub úsáid a bhaint as foirmle le lí bán seachas ceann soiléir ionas nach gcaillfidh tú aon spotaí (a dhiúltaíonn úsáid grianscéithe ar an gcéad dul síos). Is féidir le foirmlí líocha cabhrú leat a fháil amach cá bhfuil do ghrianscéithe sula gcuimil tú isteach é. Tá sé deacair freisin grianscéithe bata a chur i bhfeidhm thar limistéir mhóra, a thugann an Dr Talakoub in iúl, agus mar sin b'fhéidir go mbeadh tú níos fearr as foirmle leachtach a roghnú le haghaidh réimsí cosúil le do dhroim. , airm agus cosa. 

Roinnt roghanna le haghaidh bataí is maith linn: Speictream Leathan CeraVe Suncare SPF 50 Bata Grian, Poblacht lom SPF 50 Maide Sun Spóirt (is fearr leat pearsanta an Dr Talakouba) agus Grianscéithe Supergoop Glow Stick SPF 50.  

Is cuma cén rogha grianscéithe a roghnaíonn tú, déan cinnte bearta cosanta gréine eile a ghlacadh, mar shampla éadaí cosanta a chaitheamh, an ghrian a sheachaint le linn buaic-amanna, agus scáth a lorg nuair is féidir. Mar is amhlaidh le haon grianscéithe, tá sé ríthábhachtach athiarratas a dhéanamh, go háirithe má tá tú ag snámh nó ag cur allais. Bí cinnte úsáid a bhaint as grianscéithe leathan-speictrim le SPF de 15 nó níos airde.