Roinneann dermatologist a Leideanna Cúram Craiceann is Fearr le haghaidh Tones Craiceann Dorcha

Tá coinníollacha craiceann áirithe ann a théann i bhfeidhm go minic ar dhaoine dath:Hi hyperpigmentation- chomh maith le cóireálacha craicinn a sheachaint. Ach leis na míthuiscintí go léir faoi dhath craiceann, lena n-áirítear an smaoineamh thar a bheith bréagach nach gá do dhaoine a bhfuil craiceann níos dorcha orthu grianscéithe a chaitheamh, cheapamar go soiléireoimis rudaí leis an eolas ceart. Chun seo a dhéanamh, thugamar isteach dermatologist deimhnithe boird agus comhairleoir Skincare.com, an Dr. Corey Hartman. Ó na cóireálacha ceart léasair a úsáid chun do chraiceann a chosaint go cuí ó ghhathanna UV, léigh ar aghaidh le haghaidh leideanna cúram craicinn is fearr an Dr. Hartman maidir le toin dorcha craicinn.

Leid #1: Seachain Hipiríogaireacht

Ceann de na coinníollacha craiceann is coitianta a chuireann isteach ar dhath craiceann ná hyperpigmentation. De réir Acadamh Deirmeolaíocht Mheiriceá (AAD), hyperpigmentation tréithrithe ag Dorchaigh an craiceann mar gheall ar mhéadú i melanin, substaint nádúrtha a thugann an craiceann a dath nó lí. Is féidir é a bheith mar thoradh ar nochtadh na gréine, luaineachtaí hormóin, géineolaíocht agus eitneachas. Is coinníoll craiceann coitianta eile i gcraiceann dath hyperpigmentation iar-athlastach, is féidir a tharlaíonn tar éis gortú nó athlasadh an chraiceann. Toisc gur féidir acne, eachma, psoriasis agus coinníollacha craicinn eile a bheith ina chúis le táirgeadh lí méadaithe, is é an chéad phíosa comhairle a thugann an Dr. Hartman do dhaoine dathúla iarracht a dhéanamh truicear a sheachaint.

“Rialaigh acne, rosacea, eachma agus aon riochtaí craiceann athlastacha eile ionas gur féidir hipearpigmentation a laghdú nó a chosc,” a deir sé. “Tá othair a bhfuil níos mó meileanin ina gcraiceann níos dóichí do mhídhathú tar éis don athlasadh dul i léig. Tá sé tábhachtach coinníollacha den sórt sin a sheachaint agus a chothabháil chun mídhathanna a chosc ar an gcéad dul síos.”

Chun faisnéis a fháil ar chóireáil acne, rosacea agus eachma i ndaoine fásta, cliceáil ar an ábhar imní craiceann ábhartha chun freagraí a fháil ar do cheisteanna is práinní.

Leid #2: COIMEÁD NÓSANNA IMEACHTA ÁIRITHE LÉASAIR

Tá teicneolaíocht léasair tar éis teacht ar bhealach fada le blianta beaga anuas, rud a fhágann gur rogha shábháilte é baint gruaige agus tatú le haghaidh toin chraiceann níos dorcha. Mar sin féin, is féidir feabhas a chur ar athnuachan craiceann sa chatagóir seo fós. “Cé go bhfuil roinnt léasair codánach sábháilte chun melasma, scars acne agus marcanna stráice ar dhath an chraiceann a cheartú, ba cheart léasair níos ablative cosúil le CO2 a sheachaint ar eagla go dtiocfaidh méadú ar hyperpigmentation nach féidir a cheartú,” a deir an Dr. Hartman.

Ar mhaithe le leas athnuachana, is léasair codánacha iad léasair CO2 a dhíríonn ar chomharthaí infheicthe aosaithe trí fhuinneamh a sheachadadh chuig sraitheanna níos doimhne an chraiceann, rud a spreagann táirgeadh collagen nua ar deireadh gan damáiste a dhéanamh do dhromchla an chraiceann. Cé go dtugann an Dr. Hartman comhairle do dhaoine dath a sheachaint léasair dé-ocsaíd charbóin, tá sé tábhachtach do gach duine, beag beann ar ton craicinn nó cineál craiceann, dul i gcomhairle le dermatologist nó speisialtóir léasair roimh dul faoi nós imeachta léasair. Le linn do choinne, pléigh aon fhachtóirí riosca agus fo-iarmhairtí féideartha.  

Chun tuilleadh eolais a fháil ar na cineálacha éagsúla léasair agus na buntáistí a bhaineann leo, féach ar ár dtreoir chuimsitheach ar léasair craiceann anseo.

Leid #3: ÚSÁID Scáileán Gréine speictrim leathan

Cé go bhfuil sé fíor gur lú an seans go ndófadh toin dorcha craicinn i gcomparáid le toin chraiceann níos éadroime, ní cúis ar bith é sin le grianscéithe a fhágáil. Is féidir le meileanóma, an fhoirm is básmhair d'ailse craicinn, dul i bhfeidhm ar dhuine ar bith. Ar an drochuair, toisc go gcreideann go leor daoine datha trí dhearmad go bhfuil siad cosanta ó éifeachtaí dochracha na n-ghathanna UV, is féidir le damáiste craicinn agus fiú roinnt ailsí dul faoi deara ar feadh tamaill. “Is féidir le meileanóma dul faoi deara in othair nach dtugtar treoir dóibh athruithe craiceann a lorg,” a deir an Dr. Hartman. "Faoin am a aimsítear iad, tá go leor acu scaipthe go céimeanna forbartha níos déanaí." Níl sé neamhchoitianta freisin do na diagnóisí ailse craicinn seo. “Déanaim diagnóis idir trí agus ceithre chás d’ailse craicinn i ndaoine dubha agus Hispanics gach bliain,” a deir an Dr. Hartman. "Mar sin tá sé tábhachtach do gach cineál craiceann iad féin a chosaint go leordhóthanach."

Coinnigh i gcuimhne nach bhfuil melanoma i gcónaí mar thoradh díreach ar nochtadh gréine iomarcach. D’fhéadfadh ról a bheith ag géineolaíocht ina fhorbairt freisin, a dúirt an Dr. Hartman. “Is féidir le minicíocht meileánoma a bheith i dteaghlaigh agus ní i gcónaí a bhaineann sé le nochtadh na gréine,” a deir sé. “Gan trácht ar an gcineál meileánoma is marbhánta tá ráta mortlaíochta níos airde i measc daoine dathúla mar is minic a dhéantar diagnóis air ag céim níos déanaí.”

Ba chóir go mbeadh scrúdú craiceann bliantúil ag gach duine le dermatologist. Idir chuairteanna, déan monatóireacht ar do mhóil agus do loit le haghaidh aon athruithe. Chun a fháil amach cad atá le lorg, miondealaimid na ABCDEanna meileanóma anseo.