5 leid chun do mhuineál a athnuachan

De réir mar a théann muid in aois, cailleann ár gcraiceann taise agus leaisteachas de réir a chéile, rud a fhágann go mbíonn wrinkles níos suntasaí. Ciallaíonn sé seo, in éineacht le nochtadh do ghhathanna UV agus ionsaitheoirí comhshaoil ​​eile, gur féidir na wrinkles agus na línte míne seo a chomhcheangal le spotaí dorcha le himeacht ama. An raibh a fhios agat gurb é an muineál ceann de na chéad réimsí den chraiceann chun na comharthaí aosaithe seo a thaispeáint? Cé go bhfanann an méid seo fíor, ní gá duit a réiteach do na línte míne agus spotaí dorcha! Cé nach féidir linn coinneáil ó bheith ag dul in aois, tá roinnt ann céimeanna is féidir linn a ghlacadh chun comharthaí sofheicthe an aosaithe a mhoilliú. Anseo thíos déanfaimid roinnt leideanna simplí a chabhróidh leat do mhuineál breathnú níos óige.

Úsáid grianscéithe - ar feadh na bliana

Ceann de na príomhchúiseanna le comharthaí roimh am ag dul in aois craiceann - ó wrinkles go spotaí dorcha - ná an ghrian. Is féidir leis na gathanna UVA agus UVB crua seo dul i bhfeidhm ar ár gcraiceann ó cheann go ladhar, go háirithe ar an muineál. Cibé an bhfuil tú i do luí ar an trá nó ag siúl sa sneachta, tá sé tábhachtach grianscéithe leathan-speictream a chur i bhfeidhm ar d'aghaidh agus ar d'mhuineál gach lá chun aosú craiceann de bharr na gréine a chosc. Chomh maith leis sin, cuimhnigh ort grianscéithe a athiarratas i rith an lae chun fanacht cosanta. 

Sraith frithocsaídeoirí

Ar ndóigh, tá sé tábhachtach vitimín C a ithe, ach cén fáth nach n-iompraíonn tú é freisin? Is frithocsaídeoir cumhachtach é Vitimín C, ar a dtugtar aigéad L-ascorbic freisin, a fhaightear i go leor táirgí cúram craicinn frith-aosaithe, ó shéaram go uachtair agus glantóirí. Go deimhin, is minic a mheastar gurb é an caighdeán óir i frith-aging! Is eol go gcuidíonn bianna ina bhfuil vitimín C le dul i ngleic le comharthaí damáiste radacach saor in aisce agus comharthaí roimh am aosaithe craiceann - línte míne, roic, ton maol, agus uigeacht mhíchothrom. 

Céim ar shiúl ó do smartphone

Tá smartphones iontach chun muid a choinneáil ceangailte an t-am ar fad, ach is féidir leo a bheith freagrach as muineál na teicneolaíochta freisin. Fillteann craiceann arís agus arís eile is cúis le muineál teicniúil nuair a fhéachann tú síos chun d'fhógraí a sheiceáil. Chun na wrinkles seo a sheachaint, déan iarracht do mhuineál a choinneáil i riocht neodrach. nuair a scrollaíonn tú do ghuthán cliste.

Déan Retinol a Ionchorprú i do Chúram Skin

Chomh maith le vitimín C, tá retinol ar cheann de na comhábhair frith-aosaithe is fearr is féidir leat a áireamh i do chúram craiceann. Tá sé léirithe go laghdaíonn an cumaisc an chuma ar wrinkles agus línte fíneáil. Bain triail as uachtair agus lóiseanna ard retinol a úsáid san oíche nuair nach n-athróidh gathanna UV an comhábhar grian-íogair, agus bí cinnte SPF leathan-speictrim a chur i bhfeidhm ar maidin! An bhfuil eagla ort roimh retinol? Ná bí! Roinnimid treoir céim ar chéim do thosaitheoirí chun cabhrú leat retinol a úsáid i do ghnáthamh laethúil cúram craicinn! 

Ná faillí do mhuineál

An stopann do ghnáthamh laethúil cúram craicinn ag do smig? Tá sé in am an TLC seo a scaipeadh ar do mhuineál freisin! Is féidir leis na táirgí cúraim craicinn frith-aosaithe céanna is breá leat a úsáid ar d'aghaidh tairbhe freisin do chraiceann muineál agus cófra! Má tá cúram craicinn ar leith á lorg agat, bain triail as táirgí atá deartha go sonrach don chraiceann ar do mhuineál!