10 n-orduithe íonúcháin

Is céim riachtanach é glantachán i ngach gnáthamh cúram craicinn chun salachar, smionagar agus neamhíonachtaí a bhaint as pore-clogging. Is é an dea-scéal ná go bhfuil sé éasca go leor do chraiceann a lathering agus a shruthlú suas le dhá uair sa lá. Is é an drochscéal ná nach leanann go leor daoine na rialacha riachtanacha go léir. Má tá aon droch-nósanna glantacháin á ndéanamh agat, táimid anseo chun a thuilleadh a insint duit. Chun tosaigh táimid ag leagan dlí 10 orduithe glantacháin. 

ORDÚ #1: NÁ LEIS AN ORDÚ

Is beag duine a bheadh ​​ag argóint leis an bhfíric go bhfuil glantachán an-mhaith. Cabhraíonn sé leis an salachar a bhaint as ár gcraiceann sula bhfeictear pimples, déanann sé an craiceann a athnuachan agus - i gcásanna áirithe - cuireann sé borradh fuinnimh don chraiceann tuirseach. Le cáilíochtaí dearfacha an oiread sin, tá sé deacair cur i gcoinne glantacháin níos mó ná dhá uair sa lá (maidin agus tráthnóna). Is í an fhírinne gur féidir an iomarca rudaí maithe a bheith ann, agus má dhéantar do chraiceann a ghlanadh níos minice ná mar a mholtar is féidir fo-iarsmaí nach dteastaíonn uait. “Nuair a ghlanann tú do chraiceann an iomarca, triomaíonn tú é,” a deir an dermatologist agus comhairleoir Skincare.com, an Dr Michael Kaminer. In ionad a chuid olaí nádúrtha a bhaint de do chraiceann trí ródhéanamh a dhéanamh de le glanadh aghaidhe, cloí le do ghnáthamh maidin agus tráthnóna le cleanser milis atá ceaptha do do chineál craicinn. A thugann go dtí ár gcéad aithne eile sinn...

ORDÚ #2: ÚSÁID AN FHOIRMLE CEART

Sea, tá go leor cleansers aghaidh amuigh ansin, agus tá, is féidir go mbeadh sé deacair a fháil ar an ceann is fearr do do chraiceann. Sula dtosaíonn tú, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat do chineál craiceann. (Mura bhfuil tú cinnte, féach ar an treoir áisiúil seonó do dheirmeolaí.) An chúis? Chun an leas is fearr a bhaint as do chuid glantacháin, ní mór duit a chinntiú nach bhfuil an fhoirmle atá á úsáid agat a) ina chúis le greannú nó triomacht, agus b) gur féidir leat cuid de na fadhbanna craicinn a réiteach. I mbeagán focal: ná socraigh don chéad ghlantóir a fheiceann tú ar an tseilf siopa drugaí, agus ná húsáid an ceann céanna a úsáideann do chara má tá a cineál craiceann difriúil ón gcineál craiceann atá agatsa.

Teastaíonn iontráil? Roinnimid ár dtreoir maidir leis an nigh aghaidh is fearr ar an margadh.

ORDÚ #3: BE GENTLE 

Nuair a bheidh do ghlantach i mbarrach agat, tá sé in am díriú ar theicníc. Agus an cleanser á chur i bhfeidhm ar an gcraiceann, bain úsáid as gluaisne ciorclach milis. Seachain gluaiseachtaí tobanna ar féidir leo greannú a dhéanamh ar an gcraiceann. Má thugann tú faoi deara nach bhfuil do cleanser ag baint makeup mar a bhí súil agat, ná bhfeidhm é. Just a sruthlaithe agus úsáid cleanser eile don tasc.

ORDÚ #4: RIP - NÁ RUBBA - éadan Tirim

Nuair a bheidh tú ag glanadh d'aghaidh le tuáille, bí cúramach gan tarraingt ró-chrua ar an gcraiceann. Le himeacht ama, d'fhéadfadh roic a bheith mar thoradh ar úsáid mhíchuí tuáille agus do chraiceann a thriomú. Ina áit sin, pat go réidh uisce breise ar shiúl agus cuir moisturizer i bhfeidhm.

ORDÚ #5: IARRATAIS TAISTEAL

Nuair atá do chraiceann glan, ná triomaigh go hiomlán é. Chomh fada agus a bhfuil do chraiceann beagán tais, is é seo ceann de na hamanna is fearr chun moisturizer a chur i bhfeidhm. Toisc gur féidir le glantacháin uaireanta an craiceann a bhaint as a chuid olaí nádúrtha, tá sé tábhachtach iad a thabhairt ar ais go dtí an dromchla le moisturizers, uachtair, olaí, nó lóiseanna chun triomacht a sheachaint. Cosúil le cleanser, ba chóir go n-oireann moisturizer ní hamháin do chineál craicinn, ach freisin do imní. Má chaitheann tú go leor ama amuigh faoin aer, infheistigh i moisturizer le grianscéithe leathan-speictream ionsuite a chosnóidh do chraiceann ó ghhathanna UV díobhálacha. Má tá imní ort faoi chuma dullach, bain úsáid as moisturizer a sholáthraíonn éifeacht gealaithe toirt. Le haghaidh fadhbanna acne, bain úsáid as moisturizer neamh-comedogenic go bhfuil comhábhair acne-troid gur féidir cabhrú le laghdú an chuma ar blemishes.

Chun cabhrú leat a roghnú, roinnimid anseo ár moisturizers is fearr leat a chaitheamh faoi makeup.

ORDÚ #6: RIALÚ Teocht an UISCE

Féadfaidh an t-uisce te scálú suaimhneach do dhaoine áirithe, ach is féidir leis an craiceann a bhaint as a chuid olaí nádúrtha agus a chur faoi deara go dtriomaíonn sé níos mó fós. Mar sin, ná lig an t-uisce a sruthlaigh tú leis a bheith ró-the. Ar chúiseanna sábháilteachta, socraigh sé go dtí teocht te.

ORDÚ #7: GLAN LÁITHREACH TAR ÉIS OIBREACHA

Tá a fhios againn gur dúradh linn glanadh a dhéanamh ach dhá uair sa lá, ach tá eisceacht bheag ann don riail thuas, agus tarlaíonn sé díreach tar éis workout marfach. Nuair a bhíonn tú ag cur allais go leor, tá sé tábhachtach do chraiceann a ghlanadh ar an bpointe boise chun an seans go dtiocfaidh briseadh amach a laghdú. Is fearr cithfholcadh a dhéanamh laistigh de 10 nóiméad tar éis duit do chuid aclaíochta a chríochnú, ach más rogha dheireanach tú, wipe do chraiceann le wipes glantacháin aghaidhe nó uisce micellar chun neamhíonachtaí a bhaint go dtí gur féidir leat do chraiceann a nigh go críochnúil sa chith. Is maith linn ár málaí spóirt a stocáil leis an dá rogha.

ORDÚ #8: ÚSÁID LÁIMH ghlan

Is léir go bhfuil sé soiléir, ach bheadh ​​iontas ort cé mhéad duine a ghlanann a gcraiceann gan a lámha a ní ar dtús. Is áit pórúcháin iad do lámha le haghaidh frídíní agus baictéir ar féidir leo dul i dteagmháil go héasca le do chraiceann agus iad ag scuabadh agus ina gcúis le damáiste. Nigh do lámha le gallúnach antibacterial ar dtús sula gcuirfidh tú an cleanser i do palms.

ORDÚ #9: DÉANAMH GLANADH DÚBAILTE

Tá an teicníc glanta dúbailte buailte le lucht leanúna K-áilleacht, agus ar chúis mhaith. Is bealach thar a bheith éifeachtach é seo chun a chinntiú go mbaintear gach rian de makeup, salachar agus grime de do chraiceann. Is éard atá i gceist leis an modh glantacháin dúbailte traidisiúnta úsáid a bhaint as cleanser ola-bhunaithe agus cleanser uisce-bhunaithe ina dhiaidh sin, ach tá go leor bealaí ann chun meascán agus meaitseáil. Más lucht leanúna an uisce micellar tú, is féidir leat do chuid makeup a ní le leacht milis agus ansin leanúint le glantach cúr sruthlaithe. Cibé teaglaim a roghnaíonn tú, molaimid triail a bhaint as an teicníc seo.

ORDÚ #10: NÁ DÉAN DEARMAD FAOI MHuineál

Nuair a nighfidh tú d’aghaidh, leathnaigh an grá faoi bhun na líne jaw. Tá do mhuineál ar cheann de na chéad réimsí de do chraiceann chun comharthaí aosaithe a thaispeáint, mar sin tabhair an oiread aird agus is féidir air. Áirítear leis seo glanadh laethúil, moisturizing agus cur i bhfeidhm táirgí cúram craicinn spriocdhírithe.