Bealaí chun dlús a chur le menstruation

Uaireanta tarlaíonn sé nach dtagann dáta na chéad tréimhse eile lenár bpleananna le haghaidh saoire nó cóisir. Má fheicimid menstruation ar lá bainise nó le linn turais saoire, féadann sé giúmar gach duine againn a mhilleadh go héifeachtach. Go háirithe nuair a bhíonn sé an-painful agus eisiann sé dúinn ón saol ar feadh roinnt uaireanta nó laethanta. Mar sin féin, ní deireadh an domhain iad tréimhsí, agus má táimid cinnte nach bhfuil muid ag iompar clainne, is féidir linn dáta tosú an menstruation a luasú go héasca.

1. Sula rushing tréimhsí déanacha

Sula gcinnimid aon mhodh a úsáid chun tréimhse a aslú, ní mór dúinn a chinntiú nach bhfuil muid ag iompar clainne. Is féidir moill a chur ar menstruation freisin mar gheall ar strus. Nuair a bhíonn strus orainn, méadaíonn an secretion prolactin. Cuireann leibhéil arda den tsubstaint seo stop le ovulation agus mar sin fadaíonn siad an timthriall míosta.

Is féidir an chúis atá leis an moill ar menstruation a bheith chomh maith ar aon neamhoird hormónach. Sula gcinnimid é a rialáil sinn féin, déanaimis dul chuig gynecologist agus inchríneolaí.

Más mian linn an tréimhse a bheith le feiceáil níos luaithe - roimh an dáta sceidealta - is féidir linn ceann de na modhanna thíos a úsáid.

2. Conas an tréimhse a bhrostú go sábháilte?

Tá go leor bealaí ann chun moill a chur ar an timthriall míosta, agus d'fhéadfadh go mbeadh gach bean difriúil. Mar sin féin, is fiú cuimhneamh nach féidir le modhanna nádúrtha moill a chur ar menstruation ach cúpla lá. Níor chóir duit iarracht a dhéanamh menstruation a spreagadh, mar shampla, 2 sheachtain roimhe sin, mar is féidir go leor galair agus cur isteach do-aisiompaithe ar an timthriall a bheith mar thoradh air seo.

3. Vasodilation agus luasghéarú menstruation

Tá folctha tub te an ceann is coitianta bealach chun dlús a chur leis. Ní hamháin go n-athraíonn folctha den sórt sin go foirfe, ach feabhsaíonn sé scaipeadh fola sa chorp freisin. Mar thoradh air sin, sreabhann sé níos tapúla agus méadaíonn a bhrú, mar a dhéanann an fhuil menstrual. Le linn folctha den sórt sin, is fiú an bolg níos ísle a massaging, rud a thacóidh le scaipeadh fola freisin.

Mura bhfuil a fhios agat conas do thréimhse a chothú agus nach maith leat a bheith suite in uisce te, b’fhéidir gur smaoineamh maith é dul chuig an sabhna ag baint úsáide as eochaircheap teasa nó eochaircheap téimh. Mar sin féin, cuimhnigh nach gcaithfidh an t-uisce, an ceap téimh, agus an eochaircheap leictreach a bheith ró-the, ar shlí eile déanfaimid tú a dhó. Déanaimid na teicnící seo arís ar feadh roinnt tráthnóna, agus is cinnte go dtiocfaidh menstruation níos luaithe.

Féadfaidh aclaíocht cabhrú le do thréimhse a bhrostú freisin. An níos déine agus éilíonn iarracht níos mó, an níos mó muiníne go dtiocfaidh menstruation sna laethanta amach romhainn. Dá bhrí sin, is fiú oiliúint a thabhairt ar a laghad 30 nóiméad sa lá. Beidh oiliúint preas an ceann is éifeachtaí.

Mar sin déanaimis rith, incline, squat nó squat a roghnú. Má táimid i gceannas ar stíl mhaireachtála gníomhach agus nach gcaitheann 8 uair an chloig ag an mbord, níor cheart go mbeadh ár ngníomhaíochtaí chomh dian. Cuimhnigh go ndéanaimid gluaiseachtaí i rith an lae ar féidir leo menstruation a bhrostú freisin, mar shampla glanadh, dreapadóireacht staighre nó siúl.

4. Taenna luibhe chun menstruation a bhrostú

Mura gcuireann blas an insileadh luibhe isteach orainn, is féidir linn dul i dteagmháil leo siúd a bhfuil a ngníomhartha maidir le hastening menstruation éifeachtach. Áirítear sa ghrúpa seo maisiúcháin de wort Naomh Eoin, yarrow, ginger, Mala, calendula agus peirsil. Tá sé cruthaithe go ndéanann taenna luibhe a chaitear go rialta an uterus agus na soithigh fola a mhaolú, agus go mbíonn éifeacht suaimhneach agus suaimhneach acu freisin.

Agus tú ag smaoineamh ar conas menstruation a spreagadh, cuimhnigh nach féidir leat gach cineál tae a úsáid ag an am céanna. Mura n-oibríonn ceann de na insiltí, glacaimis luibh eile. Seachas sin, féadfaidh a ngníomh a bheith contrártha agus go dtiocfadh dírialú ar an timthriall míosta. Is fiú smaoineamh freisin, cé gur féidir le roinnt luibheanna do thréimhse a bhrostú, is féidir leo é a bhrostú freisin. níos faide agus níos saibhre. Seo é an chaoi, mar shampla, a oibríonn tae dubh ó mhala.

5. Frithghiniúint hormónach agus tréimhse

Má tá tú ag pleanáil do laethanta saoire roimh ré agus má tá a fhios agat gur dócha go dtosóidh do thréimhse le linn do thurais, b'fhéidir go mbeadh cathú ort é a bhrostú le frithghiniúint hormónach. Conas tréimhse den sórt sin a ghlaoch? Ní féidir linn triail a bhaint as piollaí asainn féin mura n-úsáidimid iad. frithghiniúnach laethúil. Sa chás seo, ná sos a ghlacadh idir an chéad blisters eile le táibléad, ach pacáiste nua a thosú ar an gcéad lá den menstruation.

Má ghlacaimid na pills ar an mbealach seo ar feadh 21 lá ar a laghad, ní bheidh aon fhuiliú ann go dtí go stopfaimid iad a ghlacadh. Dá bhrí sin, má chinnimid go bhfuil sé in am ár dtréimhse a thosú, ba cheart dúinn stop a chur leis na pills a ghlacadh agus tosú ag glacadh leo tar éis 7 lá. Tarlóidh sé le linn an tsosa fuiliú menstrual. Mar sin féin, mura bhfuil frithghiniúint hormónach á úsáid againn, ba cheart dúinn dul i gcomhairle le gínéiceolaí faoi conas menstruation a spreagadh.

6. An luasann lutein tréimhsí?

Más mian linn an tréimhse a bhrostú, is féidir linn Lutein 50 a cheannach ón gcógaslann Is druga oideas é, agus mar sin ní mór dúinn dochtúir a fheiceáil ar dtús. Ligeann sé duit fuiliú míosta a spreagadh. Is hormone baineann sintéiseach é Lutein (progesterone) atá freagrach as timthriallta míosta rialta, toirchiú agus cothabháil toirchis.

Úsáidtear Lutein i mná a fhorbraíonn neamhrialtachtaí menstrual a bhaineann le leibhéil íseal progesterone. Forordaíonn an dochtúir lutein d'othair a bhfuil amenorrhea tánaisteach, fuiliú faighne feidhmiúil, siondróm premenstrual, nó timthriallta anovulatory.

Úsáidtear Lutein freisin i gcóireáil neamhthorthúlachta agus breith anabaí athfhillteach. Glactar Lutein mar tháibléad béil nó faighne ar feadh 5-7 lá. Tar éis an chóireáil a chríochnú, ba chóir go mbeadh menstruation le feiceáil.

Ní úsáidtear lutein go coitianta mar mhodh chun an menstruation a bhrostú, ach úsáidtear é chun é a aslú.

7. Aspirin chun tréimhsí a bhrostú

Tá éifeacht tanaithe fola ag aspirin, mar sin tá baint aige le ceann de na bealaí chun menstruation a bhrostú. Mar sin féin, ní mholtar an modh seo, ós rud é go bhfuil a éifeachtacht neamhbhríoch, agus go bhfuil iarmhairtí diúltacha ag baint le haigéad aicéitilsalicileach sa bhreis. I ndaoine a bhfuil fadhbanna eisfhearadh aigéid úir orthu, is féidir ionsaí gout a spreagadh nuair a thógtar aspairín.

Is féidir le húsáid fhadtéarmach drugaí atá bunaithe ar aigéad salaicileach tinneas cinn, lagú ae agus feidhm duáin a chruthú. Má ghlacann muid an iomarca aspairín, in ionad an menstruation a bhrostú, is féidir linn fuiliú a bheith mar thoradh ar tanú fola iomarcach. Is fearr gan an modh seo a úsáid chun tréimhse a bhrostú.

8. Éifeachtúlacht leigheasanna baile chun menstruation a bhrostú

Ní dhearbhaíonn dochtúirí éifeachtacht leigheasanna baile chun menstruation a bhrostú. Go deimhin, braitheann go leor ar an gcomhlacht baineann. Is é an t-aon bhealach chun uainiú do thréimhse a rialáil ná pills rialaithe breithe a úsáid. Mura nglacfaimid sos idir pacáiste amháin agus an chéad cheann eile, ní thiocfaidh an fuiliú an mhí seo, ach an chéad cheann eile, nuair a chríochnóidh muid pacáil, tosóidh sé níos luaithe.

An bhfuil comhairliúchán, tástáil nó ríomh-oideas uait? Téigh go dtí an suíomh gréasáin zamdzlekarza.abczdrowie.pl, áit ar féidir leat coinne a dhéanamh láithreach le dochtúir.

Ná fan chun an dochtúir a fheiceáil. Bain tairbhe as comhairliúcháin le speisialtóirí ó gach cearn den Pholainn inniu ag abcZdrowie Aimsigh dochtúir.