Libido - cad é, cúiseanna libido laghdaithe, hormóin, aphrodisiacs nádúrtha

Níl i Libido ach ár gcumas gnéasach. Eagraíonn Libido ár saol gnéis - is é a bhuíochas dó go mbraitheann muid gar fisiciúil do chomhpháirtí. Is féidir le fachtóirí éagsúla, mar shampla staid mheabhrach nó neamhoird hormónacha, tionchar a imirt ar leibhéal ár libido. Ba chóir do dhaoine atá ag streachailt le libido íseal siúcra, alcól agus bianna ard-calorie a sheachaint. Conas libido a mhéadú le aphrodisiacs nádúrtha?

1. Cad é libido?

Is cineál diúscartha inchinne é Libido atá dírithe ar ár riachtanais ghnéis a shásamh. Buíochas leis, is féidir linn gníomh caidreamh collaí a thosú agus a chothabháil. Tá sé de réir a chéile, rud a chiallaíonn go n-athraíonn sé de ghnáth de réir mar a aibíonn sé.

Laistigh de dhaoine den aois chéanna, tá sé dodhéanta freisin aon tairiseach a chur in iúl maidir leis an leibhéal libido - tá sé seo fós ina ábhar aonair, ag brath ar go leor fachtóirí - idir bhitheolaíoch agus inmheánach agus seachtrach.

Baineann libido fireann go leor cásanna leis na spreagthaí a sholáthraíonn sé. Is leor fiú spreagadh beag chun arousal gnéasach a chur faoi deara. I gcás an ghnéas cothrom, tá an scéal beagán níos casta. Tá go leor fachtóirí ann ar féidir leo libido mná a mhéadú nó a laghdú.

Tá sé i bhfad níos éasca d'fhir arousal nó orgasm a bhaint amach ná do mhná. Cad as a dtagann na difríochtaí seo? Ar an gcéad dul síos, toisc go bhfuil tábhacht ar leith ag mná le caidreamh agus mothú slándála. Tá i bhfad níos mó eilimintí i mian na mban - ní imríonn an fhisiciúlacht, mar atá i gcás na bhfear, an chéad veidhlín anseo. Do mhná, tá an ghné síceolaíoch tábhachtach go háirithe. Mar thoradh ar chothromaíocht a choinneáil idir na réimsí seo beidh saol gnéis sásúil agus mar sin libido níos mó.

Mar sin, d’fhéadfadh acmhainneacht ghnéasach mná a chinneadh ag a dearcadh i leith a páirtí, a leibhéal féinmhuiníne agus a híomhá choirp. Mothaíonn roinnt mná mí-tharraingteach ina súile féin. Ní fhreagraíonn siad d'argóintí a ghlacann a gcomhpháirtí go hiomlán agus go bhfuil grá acu orthu. Sa chás seo, tá libido laghdaithe mar gheall ar fhéinmheas íseal na mná.

Is féidir le fachtóirí eile cosúil le fachtóirí cultúrtha nó sóisialta tionchar a imirt ar libido mná freisin. De réir go leor dochtúirí, tá tábhacht mhór freisin ag reiligiúin, tuairimí agus blasanna daoine, ina measc is minic a bhíonn mná ina gcónaí. Deimhníonn blianta de thaighde go bhfuil tionchar ollmhór ag leibhéal an oideachais ar ár libido freisin.

De réir na n-eolaithe, is mó an seans go mbeidh na mná sin a bhfuil céim ollscoile acu oscailte do chleachtais ghnéis atá beagán níos lú tipiciúil. I gcás fir, níorbh fhéidir naisc den sórt sin a chruthú, ach i gcomparáid le mná, tá a ngá atá le gnéas i bhfad níos mó. I rith an lae, is féidir leo fiú smaoineamh air arís agus arís eile agus, tar éis cairde a dhéanamh, tosaíonn siad ag iarraidh rapprochement níos tapúla ná a gcairde.

2. Laghdú libido

Ciallaíonn laghdú ar libido laghdú ar thiomáint gnéis nach bhfuil de bharr strus sealadach nó tuirse. Is féidir laghdú fadtéarmach ar libido a bheith bainteach le galair éagsúla, lena n-áirítear neamhoird meabhrach, hormónacha, chomh maith le cógais a ghlacadh. Mar sin féin, is féidir libido a fheabhsú trí roinnt leideanna a leanúint, ag brath ar an gcúis atá leis an laghdú ar thiomáint gnéas. Ní gá dúinn an fonn gnéas a bheith againn a mhothú ag aon am inár saol, ach má leanann an easpa dúil i ngrá le tamall fada, ní mór dúinn a chúis a fháil amach.

2.1. Cúiseanna síceolaíochta de libido laghdaithe

Is iad na cúiseanna síceolaíocha is coitianta a bhaineann le laghdú libido ná:

• dúlagar
• fadhbanna caidrimh,
• eispéiris thrámacha in óige (ciapadh gnéasach).

2.2. Laghdú ar libido agus galair

Galair a d’fhéadfadh tionchar a bheith acu libido i fir agus mná:

• hyperprolactinemia (neamhord is cúis le táirgeadh méadaithe an hormóin prolactin, a chuireann bac ar mhian gnéasach),
• diaibéiteas,
• anemia,
• galar croí.

I fir agus mná araon, is féidir laghdú ar an dúil le haghaidh gnéas a bheith bainteach freisin le murtall iomarcach - is minic go mbíonn tionchar ag coimpléisc ar an psyche, ag baint daoine as an impulse chun nudity a úsáid. Cuireann ró-mheáchan mearbhall ar an gcóras endocrine freisin.

2.3. Laghdú ar libido agus fachtóirí comhshaoil

Is féidir le nimhiú le substaintí éagsúla a bheith mar thoradh ar laghdú ar libido:

• mangainéis,
• clóiríd vinile,
• isicianáití.

2.4. Laghdú ar libido agus úsáid drugaí

Go minic is féidir cógais agus fiú forlíontaí cothaitheacha a chur faoi deara laghdaigh libido... Ina measc:

• roinnt cógas chun brú fola a ísliú
• támhacháin,
• roinnt frithdhúlagráin agus drugaí síceatrópacha,
• spreagthaigh mar marijuana, hearóin, cóicín agus alcól.

3. Hormóin agus a n-éifeacht ar libido

Ar ndóigh, cuireann hormóin isteach ar ár saol gnéis. Laghdaíonn testosterone íseal libido i fir agus mná araon. Laghdaíonn leibhéil testosterone le linn andropause agus sos míostraithe. Más é an chúis le libido íseal leibhéil ró-íseal an hormóin seo, éilíonn teiripe cóireáil hormónach. De ghnáth tá teiripe hormónach den sórt sin le libido íseal an-éifeachtach.

Tá tionchar mór ag na stoirmeacha hormónacha a ghabhann le timthriall míosta mná freisin ar laghdú ar libido. Is minic a bhíonn an laghdú is mó i libido ag bean le linn fuiliú - ag an am seo, is é an leibhéal progesterone agus estrogen an leibhéal is ísle, agus mar sin is lú a theastaíonn uainn a bheith in aice le fear. Cuireann laghdú ar libido i bhfad níos mó suime i mbarróga neamhchiontacha. Tosaíonn an cás a athrú nuair a stopann an fhuiliú, i.e. idir laethanta 7 agus 11 den timthriall. Tosaíonn leibhéil hormóin a chobhsú, agus déanaimid dearmad ar ár gcuid tinnis, agus an toil le tuairisceáin mhaireachtála. Dá gaire dúinn don ovulation, is amhlaidh is tarraingtí a mhothaímid, agus is amhlaidh is mó a thosaíonn ár dúil i gcleasanna ag méadú de réir a chéile. Is é an climax an ovulation thuasluaite, a tharlaíonn de ghnáth idir an 12ú agus an 17ú lá den timthriall. Déanann estrogen rampant agus testosterone mothúcháin erotic a chur orainn, fiú cinn nach mbíonn taithí againn orthu de ghnáth. Dála an scéil, tá an nádúr cláraithe linn sa chaoi is go bhfuil sé ag an nóiméad seo is mó an seans leanbh a ghiniúint.

Athraíonn an scéal timpeall an 18ú lá den timthriall, nuair a thosaíonn an cortisol hormone strus a wreak havoc i ár gcomhlacht. Caillimid an craving le haghaidh eachtraíochta sa seomra leapa, téann ár ndea-bhail in olcas go suntasach, agus méadaíonn an gá atá le híogaireacht. Má bhíonn lánúnas ann le linn an ama seo, ní dócha go mbeidh damhsa fiáin ina rogha. Táimid i bhfad níos sásta le caidreamh subtle agus tairisceana. Greannú, uisce breise sa chorp, is cúis le mothú ar heaviness, chíche at agus tinneas cinn, a bhíonn go minic in éineacht le mná trí lá roimh fuiliú, a dhéanamh linn quarrel le páirtí seachas dul a chodladh leis.

Is gnách go mbíonn ár libido ag an leibhéal is ísle le linn an ama seo, cé nach mbaineann an riail seo le gach bean. I gcás cuid acu, is tráth an-thráthúil é seo le teacht níos gaire.

Le linn sos míostraithe, toirchis agus lachtaithe, féadfaidh mná triomacht faighne a fháil. Ansin titeann an libido i mná go suntasach, toisc nach dtugann gnéas pléisiúir. Chun seo a chosc, is féidir leat bealaí speisialta a úsáid chun an vagina a moisturize.

4. Bealaí chun libido a fheabhsú

Tá go leor bealaí ann chun do libido a fheabhsú, ag tosú le cinn nádúrtha. Is féidir le húsáid aphrodisiacs nádúrtha a bheith an-tairbheach do mhná agus d’fhir araon. Feabhsaíonn roinnt spíosraí agus plandaí feidhmiú an chórais imshruthaithe agus tacaíonn siad leis an soláthar fola do na baill ghiniúna. Moltar do mhná vitimíní B agus vitimín C a ithe. Moltar go háirithe turmeric fir, spíosra a bhfuil curcumin mar phríomh-chomhábhar ann. Turmeric fheabhsaíonn go héifeachtach giúmar, méaduithe ar an leibhéal potency. Ina theannta sin, tá tionchar dearfach aige ar fheidhmiú na soithigh fola agus lymphatic.

Ba chóir a mheabhrú, má tá an laghdú ar libido mar thoradh ar fhadhbanna síceolaíochta, ansin ní bheidh aon éifeacht ag baint le húsáid aphrodisiacs. Ba chóir go mbeadh laghdú ar libido mar cheann de na hairíonna dúlagar mar chúis le dul i dteagmháil le síceiteiripeoir. I go leor cásanna, déanann othair an fhadhb a mheas faoina luach, ag smaoineamh ar dhúlagar mar bhrón fadtéarmach. Cabhróidh síciteiripe saothair leat dul i ngleic leis an dúlagar, agus mar sin le laghdú ar libido.

Cuireann fadhbanna caidrimh cosc ​​​​ar chomhpháirtithe cumarsáid a dhéanamh, uaireanta cuireann siad isteach ar chaidreamh collaí freisin, mar a laghdaíonn siad libido. Mura gcuidíonn caint, is féidir leat dul chuig lánúineacha agus teiripe pósta.

Má tá laghdú infheicthe ar libido i gceann de na páirtithe, ba cheart duit smaoineamh ar stíl mhaireachtála ar an gcéad dul síos. Is é an chéad cheann an méid ceart codlata. Nuair nach gcuirimid an dáileog is fearr is féidir de scíthe ar fáil dár gcomhlacht, níl sé in ann athghiniúint, dá bhrí sin, chun feidhmiú go réasúnta gnáth, tosaíonn sé ag normalú fuinnimh, rud nach bhfuil go leor le haghaidh gnéis. Mura bhfuil a fhios againn conas libido a mhéadú, cuirimis tús le go leor codlata a fháil.

Is fiú freisin déileáil le strus. Mura bhfuil mórán tionchair againn ar a fhoinse, déanaimis iarracht a éifeachtaí a íoslaghdú - ó am go ham, déanaimis suathaireacht scíth a ligean nó folctha scíth a ligean, in ionad suí os comhair an ríomhaire, déanaimis siúlóid, a bhuíochas sin a dhéanfaimid. sáithigh an corp le hocsaigin agus, níos tábhachtaí, feabhas a chur ar an soláthar fola é.

Nuair a bhíonn strus orainn, seoltar fuil chuig na matáin, atá mar gheall ar na baill ghiniúna, atá ag conradh ag an am seo. Chun freagraí a fháil ar an gceist maidir le conas libido a mhéadú, déanaimis dul chuig an seomra aclaíochta, toisc go bhfuil gníomhaíocht fhisiciúil foirfe do na fir.

I gcás eispéiris traumatic óige, cuirtear isteach ar fhorbairt ghnéasach duine. D'fhéadfadh taithí iomlán a bheith ag an íospartach easpa dúil ghnéasaigh. Gan cabhair ghairmiúil, is féidir leis an riocht seo maireachtáil ar feadh an tsaoil.

5. Aphrodisiacs nádúrtha a spreagann libido

Is comhghuaillí ollmhór dár libido, thar aon rud eile, aphrodisiacs nádúrtha a chabhróidh le suim sa ghnéas a mhúscailt. Go ginearálta, is plandaí iad aphrodisiacs a dhéanann difear do libido ina bhfuil substaintí a bhfuil éifeacht spreagúil acu. Más mian linn a fháil amach conas libido a mhéadú, ba cheart dúinn aphrodisiacs éifeachtach a lorg.

Aphrodisiacs nádúrtha do na fir a spreagann libido agus cosc ​​​​a chur ar mhífheidhm erectile. chun:

• turmeric,
• bananas
• Fidsí,
• síolta pumpkin,
• damanta (turner sprawling),
• psychotealum
• Ginseng - cuireann an gléasra coimhthíocha seo isteach ar ár gcomhlacht ar bhealaí éagsúla - tá airíonna frithocsaídeacha aige, feabhsaíonn sé díolúine, luasann sé meitibileacht agus ligeann duit punt neamhriachtanach a chailleadh. Tá an liosta dá buntáistí sláinte i bhfad níos faide. Tá roinnt vitimíní agus mianraí sa phlanda.

Do mhná, ar bhealach maith a mhéadú libido ealaín mholta ina bhfuil bianna ar nós:

• oisrí,
• clúdach,
• vanilla
• Rosemary,
• piobar chili
• blátholaí - go príomha le boladh sandalwood, citris agus jasmine.

Aphrodisiacs nádúrtha eile chun libido a mhéadú do mhná ná::

• neartaíonn vitimín C soithigh fola, tacaíonn sé freisin leis an soláthar fola do na baill ghiniúna, is iad torthaí citris an fhoinse is fearr de vitimín C,
• Cuidíonn vitimíní B leis an néarchóras a choinneáil i riocht níos fearr, tá siad le fáil i gcnónna, slánghráin, brocailí,
• ginkgo Seapánach,
• damanta (casadh leathan),
• psychotealum,
• Lucrezia.

6. Moltaí do dhaoine atá ag streachailt le libido laghdaithe

I gcás libido laghdaithe, moltar na nithe seo a leanas a sheachaint:

• siúcra agus bianna milis,
• saillte ainmhíocha,
• bianna ard-calorie,
• alcól
• strus.

Is féidir le libido íseal tarlú do dhuine ar bith. Nuair a laghdaíonn an fonn ar ghnéas, is fiú céimeanna a ghlacadh chun é a chur ar ais. Nuair a bhíonn fadhb an dúil gnéasach an-dul chun cinn, is é teiripe athsholáthair hormóin an cineál cóireála is coitianta. I gcás ina dtéann na cúiseanna atá leis an staid seo níos faide ná an sféar fiseolaíoch amháin agus go bhfuil baint acu, mar shampla, le strus ainsealach, diúltú do chorp féin nó féinmheas íseal, is fiú cabhair shíceolaíoch a úsáid.

Ná fan chun an dochtúir a fheiceáil. Bain tairbhe as comhairliúcháin le speisialtóirí ó gach cearn den Pholainn inniu ag abcZdrowie Aimsigh dochtúir.