Cad é jelqing? Éifeachtúlacht agus teicníc jelqing

Is é Jelqing an modh is mó tóir ar mhéadú bod. Is cleachtaí síneadh iad seo atá beagán i gcuimhne ar an masturbation.Ba chóir d'fhear atá ag iarraidh a bod a bheith níos faide agus níos mó cleachtaí méadú bod a dhéanamh ar feadh 20-30 nóiméad sa lá ar feadh 2-3 lá as a chéile, agus sos aon lae ina dhiaidh sin. . Tá sé de bhuntáiste ag modhanna nádúrtha den sórt sin méadú bod, go bhfuil siad i bhfad níos sábháilte don chomhlacht, murab ionann agus drugaí. Mar sin féin, nuair a bhíonn tú ag jelqing, bí cúramach gan an bod a chuimilt ró-chrua, mar is féidir leis seo greannú a dhéanamh ar an gcraiceann.

1. Cad é jelqing?

jelqing isteach modhanna baile méadú bodtrí fheidhmiú agus suathaireacht. I jelqing, coinníonn an fear bonn an phinn go daingean lena lámh agus ansin bogann sé a lámh i dtreo ceann an phinn. Ardaíonn an brú an brú fola agus dá bhrí sin swells an bod ar fad suas. Mar sin féin, is fiú cuimhneamh nach masturbation é jelqing, mar sin níor chóir an bod a bheith in airde go hiomlán. Caithfidh sé a bheith go páirteach flaccid ar a laghad ionas gur féidir leis na fíocháin stráice.

Moltar bealadh le glóthach a úsáid chun greannú craiceann a sheachaint. Má tá greannú, deargadh, scríobadh le feiceáil, agus tosaíonn an eipideirm ag scamhadh amach, ciallaíonn sé go raibh an bod ró-chuimilte. Má tá bruises ann, stop a fheidhmiú ar feadh cúpla lá go dtí go cneasaigh na bruises.

2. Éifeachtúlacht jelqing

Mar gheall ar an bhfíric nach bhfuil aon staidéir a dheimhníonn éifeachtacht jelqing nó a chruthú go méadú bod nádúrtha Is miotas é an úsáid a bhaint as aclaíocht, ní féidir dul i gcomhairle ach le fir a rinne iarracht é. Agus tá siad an-contrártha. I bhformhór na gcásanna, meastar go bhfuil jelqing an-dona, má oibríonn sé ar chor ar bith. Tá go leor fir faoi deara ach méadú íosta i méid bod, cé go bhfuil iad siúd a aimsiú go bhfuil an t-athrú sásúil.

Úsáidtear an modh síneadh fíocháin go rathúil anois sa leigheas. Úsáidtear é chun ullmhú le haghaidh máinliacht atógáil cíche i mná a raibh mastectomy acu agus in othair a chaill fíochán craiceann de bharr dónna. Ina theannta sin, is cleachtas coitianta é síneadh fíocháin i measc go leor treibheanna a bhfuil cónaí orthu san Aetóip agus i Meiriceá Theas, áit a gcleachtaítear síneadh ar an liopa íochtair. Tá pobail Bhurma ann freisin a bhfuil meas acu ar mhná a bhfuil muineál mínádúrtha orthu, a dhéantar níos faide trí níos mó fonsaí a chur timpeall air. I stair phobail na hIndia, Peiriú agus Nua-Ghuine Phapua síneadh bod ba mhinic é seo a chleachtadh freisin. Tá cásanna ann nuair a bhí an bod sínte chomh mór sin gur chaill sé a fheidhm.

Léiríonn na cásanna seo go léir gur féidir leis an gcorp an duine an cruth ceart a ghlacadh faoi thionchar chur i bhfeidhm córasach brú. Is argóint é seo ar son éifeachtacht jelqing. Mar sin féin, is fiú cuimhneamh go bhfuil na héifeachtaí a baineadh amach le hionadaithe ó threibheanna na hAfraice nó na hÁise mar thoradh ar bhlianta fada cleachtais.

3. Teicnící Jelqing

Teicnící bunúsacha jelqing:

• jelqing bunúsach

bain úsáid as do ordóg agus do mhéar ar bhonn do bhoin chun fáinne a dhéanamh. Brúigh go crua, ach go cúramach. Ansin bog do lámh i dtreo an chinn. Déan an cleachtadh arís 50 uair. Le linn an chleachtaidh, ba chóir go mbeadh an bod go páirteach in airde. Má tá an tógáil críochnaithe, ba chóir an cleachtadh a stopadh ar feadh cúpla nóiméad go dtí go dtiocfaidh an bod beagán flaccid arís;

• "Crank cas"

Neartaíonn an cleachtadh seo na ligaments a nascann an bod leis an gcnámh pubic. Chun iad a dhéanamh, faigh an bod díreach faoi bhun an chinn, agus ansin déan é i tairiscint ciorclach. Tá sé cosúil le gluaiseacht na lámha ar aghaidh an chloig. Bí cúramach, an cleachtadh a dhéanamh go han-mhall;

• buille go dtí an bod

clúdaigh na magairlí le lámh amháin, agus pinch go héadrom an bod ag a bhonn leis an lámh eile. Ansin bhuail an bod ar an boilg agus an láimh eile - a dhéanamh 200-300 athrá seo a fheidhmiú. Tá an cleachtadh seo do dhaoine chun cinn, mar sin ní féidir é a dhéanamh ach amháin sa dara nó sa tríú mí de jelqing, nuair a bhíonn na ligaments téamh i gceart;

• síneadh déthaobhach

Déantar an cleachtadh seo i suíomh suí. Tuigeann an fear an bod faoi na glans le lámh amháin agus tacaíonn sé leis an lámh eile. Ansin tarraingíonn sé an bod go réidh amach agus ag an am céanna tilts sé an torso beagán - tugann sé seo an éifeacht síneadh ón dá thaobh. Coinnigh an post seo ar feadh thart ar 10 soicind. Má tharlaíonn pian, ba chóir an cleachtadh a stopadh. Ní féidir iad a dhéanamh níos mó ná 2 uair sa tseachtain;

• síneadh go dtí an taobh

i seasamh, tuiscint ar an bod thíos an ceann. Ba chóir go mbeadh cosa dhá uair chomh leathan le leithead an ghualainn. Ansin tarraing an bod anuas go réidh, agus é ag luascadh leataobh mar luascadán. Le gach gluaiseacht, déan teagmháil leis an gcos le ball. Ba chóir duit 75-100 ionadaithe a dhéanamh 3 huaire sa tseachtain;

• fheidhmiú tuáille

ní mór an bod a bheith in airde go hiomlán don chleachtadh seo. Agus tú i do shuí, cuir tuáille air, agus ansin le fórsa na matán pubocócach, déan iarracht an tuáille a ardú le do bod. Le himeacht ama, chun feabhas a chur ar a géire, is féidir leat tuáille a fhliuchadh.

Is féidir le Jelqing torthaí a thabhairt má chleachtaítear é go córasach agus fada go leor chun oiliúint a fháil. Ní chuirfidh méadú ar dhéine na haclaíochta dlús leis an éifeacht, agus b'fhéidir go ndéanfaidh tú díobháil duit féin.

Ná fan chun an dochtúir a fheiceáil. Bain tairbhe as comhairliúcháin le speisialtóirí ó gach cearn den Pholainn inniu ag abcZdrowie Aimsigh dochtúir.