Comhráite le haingil

Scríobh mé síos na ceisteanna a theastaigh uaim a chur ar Dhia,” a mheabhraíonn Neil Donald Walsh, scríbhneoir agus iriseoir Meiriceánach. - Agus díreach mar a bhí mé ar tí an peann a chur síos, d'ardaigh mo lámh leis féin, crochadh os cionn an leathanaigh, agus go tobann thosaigh an peann ag bogadh leis féin. Bhí na focail ag sileadh chomh tapa sin gur ar éigean go raibh am ag mo lámh iad a scríobh síos...

Níl aon amhras ar Walsh ná go raibh na focail a scríobh sé síos (tá sé ina údar ar shraith leabhar ar scríbhneoireacht uathoibríoch ar a dtugtar Conversations with God) "deachtú" ag a Chruthaitheoir. Ach níl sé chomh soiléir i gcónaí. De réir na bhfocal a taifeadadh le linn seisiúin den sórt sin, bíonn anamacha na marbh, aingeal nó eachtrannaigh ón spás amuigh i dteagmháil le daoine (nó ar a laghad sin mar a chuireann siad iad féin i láthair). Is féidir freisin gur ar an mbealach seo a thagann muid i dteagmháil ní le neacha osnádúrtha, ach go simplí lenár bhfochomhfhiosach féin. Ach fiú má tá sé seo fíor, trí “theagmhálacha” den sórt sin faigheann muid féinfheasacht agus cuirimid aithne níos fearr orainn féin. Agus cabhraíonn sé linn ár saol a bhainistiú.

Tá taobh dorcha ag cainéalú, mar a thugtar ar an bhfeiniméan, agus is féidir leis a bheith ina shiamsaíocht chontúirteach. Trí ligean dúinn féin a bheith inár n-ionstraim, cuirimid ár gcorp faoi smacht dhaoine eile. Agus níl gach ceann acu cairdiúil linn. Dá bhrí sin, níor cheart ach do dhaoine a bhfuil leibhéal ard forbartha spioradálta acu dul i mbun dáileadh. Sula ndéanaimid iarrachtaí den sórt sin, áfach, cuirimis ceist orainn féin cén fáth a lorgaimid teagmháil le neacha neamhábhartha ar chor ar bith. Má táimid faoi thiomáint ag fiosracht, b'fhearr dúinn é a thabhairt suas. Más rud é, ar an taobh eile, go bhfuil freagraí á lorg againn ar roinnt ceisteanna, smaoineoimis ar cé leis ar mhaith linn dul i ngleic. Ansin méadófar an deis an fuinneamh (treoir spioradálta) is mó a theastaíonn uainn a mhealladh.

Conas éisteacht le guth nach den saol seo?

1. Ullmhaigh píosa páipéir agus rud éigin le scríobh air. Ba chóir go mbeadh sé ina rud a úsáideann tú gach lá: peann, peann luaidhe, srl. Nó do ríomhaire - ní gá duit ach an t-uathcheartú agus an t-uathlíon a mhúchadh ionas nach ndéanann siad ábhar doiléir. Déan an trealamh a dhícheangal ón Idirlíon ionas nach gcuirfidh aon rud isteach ar an tarchur.

2. Tabhair aire don atmaisféar ceart. Roghnaigh am den lá nuair nach gcuirfidh aon rud isteach ort ar feadh 20 nóiméad ar a laghad. Tabhair aire ní hamháin don soilsiú ceart, ach freisin do theocht an tseomra agus éadaí compordach. Seachas sin, ní bheidh tú in ann scíth a ligean go hiomlán. Is féidir leat an t-atmaisféar a ghlanadh freisin trí choinnle a lasadh nó bataí tuislithe. Níonn cuid acu a lámha roimh an seisiún. Níl sé seo riachtanach, ach cuidíonn sé a dhícheangal symbolically ó chúrsaí laethúla agus oscailt suas chun teagmháil le fuinneamh.

3. Dírigh ar d'anáil ar feadh cúpla nóiméad. Díreach do dhroim agus tóg go mall cúpla anáil dhomhain. Ansin iarr cosaint ó aingeal nó ó do threoir biotáille. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat na focail a rá (go meabhrach): “Táim faoi chosaint ag grá agus solas. Lig mo chorp a bheith ina uirlis maith, fós bodhar do gach rud eile.

4. Tóg peann i do lámh nó cuir do mhéara ar an méarchlár. Smaoinigh air, nó níos fearr fós, scríobh ceist nó ceist ag barr an leathanaigh ar mhaith leat comhairle ina leith. Mura bhfuil ionchais shonracha agat, d’fhéadfadh sé a bheith ina iarratas teagmhála ("Energio, scríobh le mo lámh"). De ghnáth tógann sé tamall fada an chéad teagmháil a bhunú. Déanann na cainéil cur síos ar an nóiméad seo amhail is gur rug duine éigin a lámh go tobann nó gur rith sruth tríd. Ná bí buartha faoi láthair! Scíth a ligean, díriú ar análaithe seasta, agus lig tú féin a threorú. Ná bí ag súil leis an bhfuinneamh litir fhada a scríobh láithreach le do lámh. Ar dtús, b'fhéidir nach fiú focail a bheith i gceist, ach líníocht shimplí - cúpla ciorcail, daiseanna nó tonnta.

5. Cuir aithne ar do threoir bhiotáilleach. Nuair a bhraitheann tú láithreacht duine, fiafraigh cé hé/hí, cén fáth a bhfuil siad anseo, agus cad iad na rudaí atá ar intinn acu. Mura bhfuil freagra faighte agat, b’fhéidir go bhfuil tú ag déileáil le neacha ísle a bhfuil intinn eisíonta acu. Sa chás seo, cuir deireadh leis an seisiún gan choinníoll: cuir an peann síos, breathe go domhain go dtí go bhfaighidh tú smacht ar do lámh arís. Má fhreagraíonn sé, gabh buíochas leo (tá treoraithe spioradálta íogair do dhímheas!). Ná déan iarracht an méid atá ag tarlú a rialú - ní chuireann sé isteach ach. Mar sin smaoinigh ar cad atá á dhéanamh agat. Nuair a éiríonn an lámh lethargic agus go hiomlán suaimhneach, is comhartha é seo go bhfuil deireadh leis an aistriú.

Go raibh maith agat as an fuinneamh as an "caint." Is ansin a bheidh tú in ann a teachtaireacht a léamh.

Katarzyna Ovczarek