chandra an Fhómhair? Déan mandala agus folcadh speisialta a ullmhú

Rith gormacha an fhómhair le mandala duille agus castán

Socróidh an mandala tú agus socróidh sé tú ar bhealach dearfach. Úsáidí: castáin, dearcáin, coirníní caorthainn, duilleoga ildaite, úlla Paradise ... Suigh ag bord nó ar an urlár. Bataí tuirse éadroma nó coinnle cumhra. Is féidir leat é a fháil ag sklep.astromagia.pl. Cas ar an gceol, a bhfuil a fuaimeanna socair agus do scíth a ligean, muirear tú le fuinneamh maith. Múch an fón, ach crochadh suas ón idirchum. Socair síos, socair do anáil. Agus díriú, tosú ag tógáil do chomhdhéanamh fómhar i gciorcal. Tosaigh ón lár, a bheidh mar "croí" an mandala. Agus ansin cuir níos mó gnéithe leis ón méid a bhailigh tú ionas go mbeidh siad ina n-iomláine chomhchuí agus go mbeidh siad ina n-aon! Tóg do chuid ama agus tú ag cruthú. Dírigh do chuid smaointe ar chruthaitheacht spontáineach. Díreach mar a insíonn do intuition agus fantaisíocht scéal duit, ar an mbealach simplí seo "glanann tú" an aigne ar feadh nóiméad cad a mheá é agus is méaróg sa bhróg é do d'anam. Strus a bhaineann leis an obair? Trioblóid scoile do pháistí? Cúram do dhaoine scothaosta? Deacrachtaí airgeadais? Nó b'fhéidir sláinte? Tá imní ar gach duine. Is é an rud is mó gan smaoineamh orthu i gcónaí. Glac sos, mar gheall ar an níos faide tú ag díriú ar rud éigin, an níos éasca a thagann tú isteach sa gaiste de marbhántacht (uaireanta freisin insomnia, migraines, spikes brú). Agus tagann tú go pointe nach bhfeiceann tú bealach amach as an gcás a thuilleadh.Is é cruthú mandala an machnamh is foirfe. Cabhróidh sé seo leat díriú ar an anseo agus anois., caolaigh literally do réimse radhairc agus faigh peirspictíocht nua ar an bhfadhb. Tabharfaidh an mandala seo spreagadh duit chun gnímh agus deis do bhealach nua níos éifeachtaí amach as staid dheacair. Coinníoll? Caithfidh tú dul ag siúl, cé gur ceann gairid é, ach i ndrom an dúlra ar thóir an fhómhair. Seo leath an chatha ar an gcosán go suaimhneas intinne.

Folctha an fhómhair don anam

Is comharthaí tipiciúla de dhuine a bhíonn ró-oibrithe iad droma crochta, fiacla clenched, tinneas cinn athfhillteach, ganntanas anála, agus néaróg go minic. Conas is féidir liom mé féin a shaoradh ó chiontacht agus pian? Fearg a itheann sé ón taobh istigh? Tar éis folcadh suaimhneach a ullmhú, ach ní folctha rialta é, ach tlú suas le comhábhair draíochta le comhábhair Mother Nature!Brew leath cupán rue triomaithe agus leath cupán duilleoga mint. Ag deireadh na cócaireachta, cuir cúpla grán de phiobar dearg, is féidir leat a réamh-bhrú i moirtéal. Doirt an insileadh isteach sa dabhach ullmhaithe agus tumtha in uisce te ar feadh 20 nóiméad. Maolóidh sé do chuid céadfaí go héifeachtach, maolóidh sé do nerves agus cuirfidh sé do scíth a ligean, cabhróidh sé leat tú féin a shaoradh ó mhothú na héagóra. Tar éis an comhlacht a thriomú, suathaireacht le scuab bog ó na cosa go dtí an ceann. Cuirfidh sé seo go mór leis an deasghnátha seo chun an t-anam agus an corp a ghlanadh Téacs: Beata Sosińska,