5 céimeanna chun sonas saor in aisce,

 Mar tá: an cailín a fostaíodh sé mhí tar éis duit ardú céime a fháil, ach ní fhaigheann tú. Nó bhí smaoineamh iontach agat, ach chaill tú an comórtas fós. Seo cinniúint! Conas ba chóir duit a bheith sásta?Hey, b'fhéidir nach bhfuil an fhadhb i do thimpeallacht, ach i duit? Ar an drochuair, tá fianaise ag taighdeoirí go gcaitheann muid féin go minic ar ár gcosa féin. Agus is féidir leo é seo a dhéanamh:

Ar mhaith leat an domhan thart timpeall ort a athrú agus go mbraitheann tú sásta agus sásta? Tosaigh leat féin. Oto cúig rialacha bunúsacha órga, a dhéanfaidh grá duit don saol go deo agus a thabharfaidh dóchas duit.

1. Bí ag súil le dea-ádh

Is féidir le sonas a bheith ina tuar féin-chomhlíonta, agus is mó an seans go mbainfidh daoine a bhfuiltear ag súil leis é a bhaint amach ná iad siúd a bhfuil cónaí orthu le pessimism. Mar atá sna scéalta grinn cáiliúla: Tá daoine ann a bhfuil a fhios acu go bhfuil rud éigin dodhéanta, ionas nach n-éiríonn leo fiú é, agus tá daoine ann nach bhfuil a fhios acu é agus a dhéanann é. Creid i do spriocanna, a bheith dóchasach, ag obair go crua chun iad a bhaint amach.

2. Bí i do shaineolaí i do réimse

Má chomhcheanglaíonn tú inspreagadh leis an eolas agus na scileanna cearta, gheobhaidh tú leibhéil nua ratha gairmiúla. Ní mór cabhrú le sonas, agus iad siúd atá ag súil go dtiocfaidh sé ar a chuid féin, cé nach gcuireann siad obair isteach ina n-éireoidh leo, de ghnáth ag fanacht le Godot, agus mar sin rolladh siad suas a gcuid sleeves agus thosaigh siad ag staidéar. Tá an tIdirlíon, leabhair, cúrsaí, seimineáir agus oiliúint agat. Déan iniúchadh ar do chuid eolais, mar cé go bhfuil an chuma air go bhfuil tú ag foghlaim rudaí nach bhfuil aon duine ag iarraidh ort a dhéanamh faoi láthair, má fhoghlaimíonn tú rúin do réimse is féidir bealaí iomlána nua chun ratha a thaispeáint duit.

3. Athraigh do theanga choirp

Imoibríonn daoine go fo-chomhfhiosach le d'iompar. Má mhúsclaíonn tú fuinneamh dearfach agus oscailteacht, beidh siad níos toilteanaí aithne a chur ort agus b'fhéidir deiseanna nua a oscailt duit Déanann daoine sásta miongháire níos minice, déanann siad teagmháil súl le daoine eile, agus ná fite fuaite lena gcosa ná ní fhilleadh a n-arm isteach. comhartha cosanta.

4. Ná titim isteach i rut

Cé gur cosúil go bhfuil an saol laistigh de chreat seasta sábháilte agus compordach, éiríonn an intinn stagnant le himeacht ama.Cuardaigh eispéiris nua, cumarsáid a dhéanamh le strainséirí, do nósanna a athrú. Má théann tú chuig an láthair saoire céanna gach bliain, téigh áit éigin eile. Má chaitheann tú an jewelry céanna i gcónaí, caith rud éigin go hiomlán difriúil. Má itheann tú bricfeasta ar dtús agus ansin é a leanúint le caife, cuir an t-ordú seo ar ais ó bheag go mór, foghlaim conas fanacht oscailte le hathrú agus nuair a thagann deis nua, gheobhaidh tú é in am, rud a chuirfidh i bhfad níos lú strus ort.

5. Ná déan dearmad ar theagmhálacha agus ná caill deiseanna.

Is furasta deiseanna a ligean thar ceal, agus go minic ní bhíonn fonn orainn leas a bhaint astu. Nuair a fhaigheann tú cuireadh chuig cóisir, ná lig don tolg compordach dul i do shlí, ach taifead do shraith teilifíse is fearr leat agus féachaint air níos déanaí - is cinnte nach rithfidh sé uait, agus d'fhéadfadh seans an tsonais sleamhnú uait. Chomh maith leis sin, cuimhnigh gur minic go mbíonn daoine eile ríthábhachtach do rathúlacht, mar sin ná déan faillí i dteagmháil le cairde, idir shean agus nua. Fiú nuair nach dtagann deiseanna chun cinn, cabhróidh cairde leat fanacht dóchasach agus muiníneach.

Meabhrúchán Zen

Chuaigh an fear i dteagmháil leis an Máistir agus d’fhiafraigh sé:

"Cén fáth a bhfuil gach duine anseo chomh sásta, ach níl mé?"

“Toisc gur fhoghlaim siad maitheas agus áilleacht a fheiceáil i ngach áit,” d'fhreagair an Máistir.

- Cad chuige mar sin nach bhfeicim maitheas agus áilleacht i ngach áit?

- Toisc nach féidir leat a fheiceáil lasmuigh duit féin an rud nach bhfeiceann tú ionat féin.Téacs: Maya Kotetska