» Airt » Ag mothú faoi léigear? 5 bealaí chun déileáil leis

Ag mothú faoi léigear? 5 bealaí chun déileáil leis

Ag mothú faoi léigear? 5 bealaí chun déileáil leis

Ar mhothaigh tú riamh go bhfuil tú ag streachailt le fanacht ar snámh? Is féidir leis a bheith an-dúshlánach idir ealaín a dhíol go margaíocht agus do ghnó ealaíne féin a reáchtáil. Gan trácht ar an fuinneamh a bhfuil grá agat don ealaín a chruthú.

Mothaíonn gach fiontraí é seo ag am amháin nó eile. Mar sin, conas a laghdaíonn tú strus agus fanacht ar an talamh?

Glac smacht leis na 5 bhealach seo chun mothúcháin an iomarca a shárú. Conquer do eagla, díriú agus a fháil ar an cosán chun rath!

1. Déan cinneadh ar cad atá uait ó do ghnó ealaíne

Molann Yamile Yemunya ó phríomhsprioc amháin a leagan síos do do ghairm bheatha ealaíne. Má shocraítear sprioc uileghabhálach amháin, cabhrófar leat soiléireacht a fháil. Tugann sé cuireadh duit fiafraí de, “Cad é mar a bheidh do shaol nuair a bheidh an fhís seo agat?” Smaoinigh ar cad ba mhaith leat agus cad nach bhfuil tú ag iarraidh. Dá soiléire do fhís, is amhlaidh is fusa a bheidh sé do sprioc a shaothrú go fírinneach.

2. Ná fan ar an nóiméad foirfe.

rabhadh a thabhairt gan fanacht le inspioráid. Molann sí “fócas gan staonadh agus gníomh comhsheasmhach” a bheith agat chun do spriocanna a bhaint amach. Ní bheidh ort ach cur isteach ar rudaí tábhachtacha ach go mbeidh tú faoi léigear. Agus dá mhéad tascanna a charnaítear, is amhlaidh is mó a fheictear nach féidir iad a chur i gcrích. Molaimid duit ficsean eolaíochta a léamh. Is féidir le freagracht a ghlacadh agus fanacht eagraithe iontais le strus.

3. Déan na spriocanna a bhriseadh síos i gcruacha soláimhsithe.

Socraigh spriocanna níos lú ar an mbealach chun do phríomhsprioc a bhaint amach. Déanfaidh sé seo do phríomhsprioc níos deacra agus níos insroichte. Smaoinigh ar na spriocanna níos lú seo mar phointí ar do léarscáil chun rathúlachta. Sainmhínigh na spriocanna seo go mion agus leag síos fráma ama chun iad a bhaint amach. Coinneoidh sé seo tú spreagtha agus dírithe ar na tascanna idir lámha. Tá sé ina chuidiú freisin fios a bheith agat conas rath gach sprice a thomhas. Mar shampla, más mian leat luach $5000 ealaíne a dhíol, beidh a fhios agat go beacht conas do ghnóthachtáil a thomhas. Tugann an Institiúid Gnó Ealaíne air.

4. Aimsigh tacadóir is féidir leat muinín a bheith agat

Féadann oibriú i dtreo sprioc mhór a bheith imeaglach. Smaoinigh ar dhuine eile a aimsiú lena bhféadfaidh tú oibriú i dtreo do sprice. Is féidir leat a chéile a spreagadh, comhairle a thabhairt, agus éachtaí a chéile a cheiliúradh. Déan comhrá go minic faoi do spriocanna pearsanta a bhaint amach. Is deas go mbeadh a fhios agat nach bhfuil tú i d’aonar agus go bhfuil tacadóir agat a bhfuil muinín agat as.

5. Dea-nósanna a bhunú

Leagann an saineolaí gnó béim ar an tábhacht a bhaineann le dea-nósanna a chruthú agus a chothabháil. Cabhróidh dea-nósanna leat díriú. Sampla is ea tosú gach lá le cuspóir nó laghdú a dhéanamh ar am amú. Molaimid do nósanna a ailíniú le do fhís a bhaint amach. Smaoinigh ar shamhlú conas a chuideoidh do dhea-nósanna leat do phríomhsprioc a bhaint amach. Mar sin conas a bhunaíonn tú dea-nósanna a chloíonn? Amharc ar ár n-alt.

“Is daoine féintosaithe iad na healaíontóirí, agus gan nósanna maithe is féidir linn imeacht uainn agus fócas a chailleadh. Táirgeann dea-nósanna torthaí maithe. Éilíonn ár n-éifeachtacht ionracas chun gníomhú de réir ár dtosaíochtaí.” —

Ag lorg slí chun do ghnó ealaíne féin a thosú? Liostáil le Cartlann Ealaíne saor in aisce.